결명자차 효능 6가지와 부작용, 결명자차 끓이기 모두 다 알아보자

결명자차 효능 6가지와 부작용, 결명자차 끓이기 모두 다 알아봅시다

현대 사회에서는 컴퓨터나 스마트폰 같은 가전상품 사용량이 증가하면서 안구건조증 환자도 급증하고 있습니다. 이야말로 안과질환 진료인원 추이를 살펴보시면 매해 10씩 증가하고 있다는 것을 확인할 있습니다. 그렇다면 어떠한 방식으로 해야 안구건조증을 예방하거나 완화시킬 수 있을까? 전문가들은 일상생활 속 습관 개선만으로도 충분히 효과를 볼 수 있다고 말합니다. 여기서 이야기하는 일상생활 속 습관이란 바로 물 마시기다. 오늘 권장량 2L정도의 물을 지속적으로 마셔주면 건조함으로부터 어느 정도 해방될 수 있을 것입니다.

하지만 맹물만 먹기란 쉽지 않습니다. 이럴 때 커피 대신 마실 수 있는 차가 있었으나 바로 결명자차다. 결명자차는 간화를 내려주어 시력감퇴를 막아주고 눈이 침침해지는 증상을 완화시켜준다고 합니다. 또한 혈압 강하 작용 및 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 까지 한다고 하니 건강관리 차원에서도 좋을 것 같다.

결명자차 먹는법섭취 시 주의사항

결명자는 어디서든 온도만 맞춰주면 잘 자라기 때문에 가정에서도 쉽게 키울 수 있습니다. 그에 따라 결명자 파종시기도 크게 정해진 것은 없습니다. 유기농 결명차를 원한다면 집에서 키운 결명자로 결명차를 만드는 것도 좋습니다.

결명자차는 볶은 결명자로 만들 수 있습니다. 일반 가정에서는 결명자를 사서 볶기보다는 볶은 결명자를 이용해서 티백 주머니에 넣고 끓는물에 우려서 결명자차를 만들 수 있습니다.

결명자차는 이뇨 작용을 도와 노폐물을 배출할 수 있으며 카페인이 없어 물 대신 차로 마실 수 있습니다. 수면 전에 결명자차를 많이 마시게 되면 수면을 방해할 수 있으니 수면 전에는 적정량 마시는 것이 좋습니다.

결명자와 연관된 상품으로 결명자차 티백이 주를 완수하고 있지만 결명자 추출물이나 결명자 가루 등 여러가지 결명자 상품이 많습니다. 취향에 따라 선택하시면 되겠습니다.

결명자차 부작용

결명자는 혈압을 강하하는 효과가 있어 저혈압인 인원은 취식할 경우 혈압이 더 낮아져 오히려 건강에 좋지 않을 수 있으니 결명자 드시는 것은 피하셔야 합니다. 그리고 결명자는 열을 내리는 효능도 가지고 있어 배가 차고 설사를 자주하는 사람, 빈혈이 있는 인원은 피하는 것이 좋습니다.

마지막으로 결명자는 이뇨 작사용 목적 있어 체형이 너무 마르거나 신장 대사가 좋지 않은 인원은 피하시는 것이 좋습니다.

시력 개선

결명자 효능 중에서도 볶은 결명자 효능으로 유명한 결명자의 시력 개선 효과는 이미 잘 알려져 안과 관련 수술 이후 많은 의사들이 처방해주는 자연 치료제입니다. 시력을 개선해주며 안과 질환의 가능성을 낮춰줍니다. 4. 변비 해결 결명자차는 장 운동을 촉진시켜 소화가 잘 될 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 섬유질이 풍부해 변이 잘 나올 수 있게 해 변비를 해결할 수 있습니다.

염증 완화에 좋음

결명자차 효능으로 염증을 완화하는 효과가 있어서 입안에 결명자차를 진하게 만든 다음 입에 머금고 있다면 염증을 완화해 준다고 합니다. 결명자에 함유되어 있는 안크라퀴돈이라는 성분이 장내 환경을 개선하고 장운동 활성화에 도움을 주어 변비를 예방하는데 깜짝 놀랄만한 효과가 있다고 합니다. 또한 결명자차는 장내 유해한 세균 및 박테리아 등을 없애주는데도 깜짝 놀랄만한 작용을 하여 여러 장질환 등을 예방하는데도 효과적이라고 합니다.

면역력 증진

결명자 효능으로 장 내 유산균의 성장을 도울 수 있습니다. 이는 해로운 박테리아를 없애줄 수 있으며 장 내 환경을 청결하도록 유지할 수 있습니다. 이로 인해 우리 체내 면역력을 높일 수 있습니다.

대부분의 사람들이 다이어트를 위해 결명자 추출물을 찾고 있습니다. 결명자는 체내 지방과 탄수화물이 축적되는 것을 막아주며 배변 활동을 개선하기 때문에 다이어트에 좋다고 합니다.

결명자차 복용시 주의사항

모든 식품들이 좋다고 하여 이유없이 적으로 섭취하는 것이 좋지 않은데요. 쌀쌀한 성질을 지닌 결명자차입니다. 고로 결명자차 부작용이라고 한다면 평소 배탈이 자주 난다거나 드시고 난 후 설사를 하시는 경우 혹은 혈압이 낮은 분들은 섭취 시 유의하실 요구된다고 하네요. 이런 분들은 소량 섭취 혹은 차라리 드시지 않는 것이 좋을 수 있다고 합니다. 파트너스 활동으로 수수료가 발생할수 있습니다.

자주 묻는 질문