무화과 영양성분 및 효능 효율적으로 섭취하는 방법
무화과 영양성분 및 효능 효율적으로 섭취하는 방법 무화과는 엄지손가락 크기의 물방울 모양을 가진 독특한 과일로, 수백 개의 작은 씨로 채워져 있고 먹을 수 있는 보라색 혹은 녹색 껍질을 갖고 있습니다. 과육은 분홍색이고 부드럽고 달달한 맛을 갖고 있으며, 학명은 피쿠스 카리카입니다. 무화과는 여러가지 영양소로 가득 차 있고 여러 건강에 좋은 효능이 있습니다. 오늘은 무화과의 영양 성분, … Read more