역류성 식도염 증상과 원인 알아보기

역류성 식도염 증상과 원인 알아보기

이번에는 역류성 식도염에 관한 소중한 정보를 공유하려고 합니다. 역류성 식도염은 많은 사람이 겪는 문제 중 하나인데요, 위산이 식도로 역류하여 염증을 일으키는 질병입니다. 이로 인해 속 쓰림, 가슴 통증, 소화불량 등의 불편함을 느끼는 증상이 발생할 수 있습니다. 이 블로그에서는 역류성 식도염에 대한 이해를 돕고, 치료와 관리에 좋은 정보를 제공하고자 합니다. 여기서는 역류성 식도염의 원인, 증상, 치료법, 그리고 치료에 좋은 음식 등에 대하여 다룰 예정입니다.

역류성 식도염은 위에서 내려오는 위산이 식도로 역류하여 식도에 염증이 생기는 현상을 말합니다. 일반적으로 위산은 위에서 소화를 돕기 위해 음식물을 분해하는 데 사용됩니다. 하지만 역류성 식도염은 위산이 역류하여 식도에 도달하면서 식도의 민감한 조직을 자극하고 염증을 일으키는 겁니다.

역류성 식도염의 원인

1. 위압 증가 위압은 위의 내부 압력을 의미합니다. 위압이 증가하는 주요 원인 중 하나는 식도와 위를 연동하는 근육인 식도위 간근의 이완력 감소입니다. 이 근육의 기능이 약해지면 위산이 식도로 역류하기 쉬워집니다. 2. 위궤양 위궤양은 위의 내부 조직이 손상되어 작은 상처가 생기는 현상을 의미합니다. 위궤양이 있는 경우, 손상된 조직은 위산 자극에 더욱 민감해지고 식도로 위산이 역류할 가능성이 커집니다.

위궤양은 일반적으로 만성적인 위산 역류로 인해 발생할 수 있으며, 식도염의 주요 원인 중 하나입니다. 3. 위의 이완력 감소 위는 음식물을 소화하기 위해 이완되어야 하는데, 이완력이 감소하면 위산이 위에서 아래로 흐르는 것을 방지하기 어려워집니다. 이완력 감소는 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다.

하부식도괄약근 압력 감소

위와 식도사이에 있는 하부식도괄약근 압력이 줄어드는 문제가 생기면 역류가 잘 일어나게 됩니다. 보통 음주, 흡연, 기름진 음식 등에 의해 압력 줄어들게 됩니다. 그리고 테오필린, 안정제, 칼슘길항제, 항콜린제 등의 약물이 괄약근 압력을 떨어뜨립니다. 카페인커피, 초코릿,오렌지 주스 등의 음식도 영향을 미칠 수 있습니다.

여러 원인으로 위 내용물이 위산, 소화요소 등과 섞여있기에 식도 점막에 손상을 입히고 자극시키면서 통증, 기침이 나타나며 염증을 일으키게 됩니다.

이로인해 통증, 출혈, 삼키기 힘들게 되는 등의 증상이 나타납니다.

가슴 쓰림

명치 끝에서 목구멍 쪽으로 올라오는 타는 느낌, 쓰린 느낌, 뜨거운 느낌, 화끈 거림 등을 느낍니다. 명치 쪽 가슴이 타는 듯이 뜨겁고 쓰리다면 역류성 식도염 증상이 아닌지 의심해보세요. 가슴앓이는 역류성 식도염 증상 중 가장 흔한 증상입니다. 음식을 삼키기 어렵다고 느낄 수 도 있으며 오목가슴, 목 등의 뼈가 아픈 경우가 있습니다. 감기에 걸리지 않았는데도 기침을 지속해서 합니다. 목 끝이 불편하기 때문에 불편함을 없애기 위해 기침을 계속하게 됩니다.

특히 다른 아픈 증세 없이 만성 기침을 하신다면 역류성 식도염 증상이 아닌지 의심해보아야 합니다. 음식을 먹지 않은 경우에도 목 끝에 이물감이 있다고 느낍니다. 가래가 꼈나 싶지만 가래보다는 위산과 같이 시큼한 맛의 끈적이는 액체가 올라오는 경우가 많습니다.

역류성 식도염 치료에 좋은 음식

1. 오트밀 고용량의 식이 섬유와 저지방 함량으로 알려진 오트밀은 소화를 순조롭게 하고 변비를 완화하는 데 도움이 됩니다. 역류성 식도염 치료에 좋은 선택입니다. 오트밀을 따뜻한 물이나 저지방 우유와 함께 조리하고 과일이나 견과류를 첨가하여 맛을 즐길 수 있습니다. 2. 생강 생강은 소화를 순조롭게 협조하고 염증을 완화하는 효과적인 식재료입니다. 생강을 차나 생강을 첨가한 요리에 활용하여 역류성 식도염의 증상을 완화할 수 있습니다.

3. 닭가슴살 닭가슴살은 저지방이지만 고단백이라는 혜택이 있습니다. 지방 함량이 낮은 닭가슴살은 소화를 촉진하고 식도 내 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 4. 녹색 채소 시금치, 케일, 브로콜리와 같은 녹색 채소는 식이 섬유와 항산화 물질이 풍부하여 소화를 순조롭게 협조하고 염증을 완화하는 효과가 있습니다. 여러 방식으로 조리하거나 신착한 상태로 즐기실 수 있습니다.

자주 묻는 질문