신경 압박 위치따라 변화하는 목디스크 증상 용인목디스크

신경 압박 위치따라 변화하는 목디스크 증상 용인목디스크

목디스크로 고생하시는 분들에게 조금이나마 도움이 될까하여 목디스크 4개월 경과 증상완화 치료과정에 대한 개인적인 경험담을 글로 남겨봅니다. 발병시기 2021년 5월 중순진 단 왼쪽 목디스크. 4,5번 인가. 엑스레이촬영 결과로는 경미한 상태였지만 근육뭉침이 동반되어 통증은 심했습니다. 연관 이전글 최우선으로 제가 평소 자세가 참 안좋았습니다. 낮에는 다리를 꼬고 허리를 비틀어 우측이 기울어지게 앉아 일했습니다. 밤에도 의자 위에 다리 올리고 허리를 비틀어 우측이 기울어진 상태에서 컴퓨터 하였습니다.

현재상태는8월부터 많이 좋아지더니 근래는 어디 아팠나 잊어버릴 때도 있습니다. 특히 안아플때는 수영할 때, 돌아다닐 때 등 움직일 때이고 아플 떄는 낮에 일 할 때입니다.

목 디스크 증상

뒷목 이나 어깨 상부의 고통이 가장 자주보이는 증상이며, 디스크가 발생한 부위에 따라 어깨와 팔의 통증이나 근력의 약화가 발생하기도 합니다. 증상이 심한 경우 척수에 손상을 가해 다리의 힘이 약해지거나 마비가 발생하기도 합니다. 경추에는 7개의 뼈와 8쌍의 경추신경이 있습니다. 경추 1번, 2번, 3번에서 나가는 위쪽 4쌍의 신경근에서 나온 신경은 어깨 밑으로는 분포하지 않습니다. 따라서 1번과 2번 사이, 2번과 3번 사이, 3번과 4번 사이 목뼈의 디스크에 문제가 발생하게 되면 어깨와 팔이 전혀 아프지 않을 수도 있습니다.

하지만 머리 쪽으로 부착되어 있어 두통이나 현기증, 가슴 답답함 등의 증상이 나타납니다. 경추 4번, 5번, 6번, 7번과 사이에서 나가는 신경근은 어깨와 팔, 손가락으로 이어진다. 따라서 어깨와 팔이 아프거나 저린 것은 이부분의 경추에 문제가 발생했을 경우입니다.

목디스크 원인

목디스크의 원인은 크게 2가지로 볼 수 있었으나 첫번째는 교통사고나 외상 등의 편타성 손상에 의한 것이고 두 번째로는 퇴행성 변화에 의해 추간판의 수분이 감소하면서 탄력성을 잃고 섬유륜이 찢어지면서 수핵이 탈출하거나 돌출된 경우입니다. 최근들어 컴퓨터 및 스마트폰의 사용 등 생활습관이 변화되며 목디스크가 점차 느는 추세입니다. 목디스크를 유발하는 일반적인 생활 원인은 아래와 같다.

목 디스크 치료

목 디스크는 MRI 검사가 안전하고 가장 바르게 진단할 수 있으며, 필요한 경우 근전도검사를 실시합니다. 초기에는 약물 치료와 물리치료를 병행하여 시행하면서 증상의 완화를 관찰하고, 효과가 없을 경우 침습적인 치료를 시행합니다. 흔히 뼈 주사라고 부르는 신경 차단술을 시행하기도 합니다. 신경 차단술은 통증을 유발하는 신경에 주사를 통해 직접 약물을 주입하는 방안으로 이는 본질적으로 병을 치료한다기 보다. 통증 완화, 염증 완화에 목적을 둔 치료 방안으로 효과는 일시적이고 필요한 경우 추가로 시술이 가능합니다.

하지만 스테로이드를 활용하는 경우 3개월에 한 번 정도만 시술이 가능합니다. 수술적 치료는 앞으로 목을 절개해 해당 디스크를 제거하고 뼈을 하나로 유합하는 방법이나 인공 디스크를 삽입하는 방법이 있으며, 최근들어 내시경을 사용해 빠져 나온 수핵만을 제거하는 내시경 수술 방법이 개발되어 있습니다.

목디스크 치료 방법

신경성형술은 목디스크 치료방법 중 비수술치료로 1mm의 초소형 카테터를 삽입해서 통증의 원인이 되는 부위를 찾아서 신경의 유착을 풀어 주는 시술입니다. 가장 대중적으로 사용되고 있는 척추질환 비수술 치료입니다. 신경성형술의 강점은 크게 5가지입니다. 첫째, 20분 이내의 짧은 시술이므로 수술에 대한 부담이 적다. 둘째, 입원을 하지 않고 시술 후 일상생활이 바로 가능합니다. 물론, 환자마다. 상이할 수 있어요. 셋째, 나이가 많은 환자나 전신질환 환자에게도 시술이 가능합니다.

넷째, 이동식 Xray를 통해 전개형식 모습을 실시간으로 확인해서 안전합니다. 다섯째, 척추 수술 후 증후군 환자를 치료함에 있어서도 효과적입니다. 신경성형술의 단점은 크게 2가지입니다. 첫째, 수술이 무요건 필요한 정도로 병이 심각한 경우엔 효과가 제한적입니다. 둘째, 100 완치는 불가능한 치료방법입니다. 추후에 재발 가능성이 있습니다.

목디스크에 좋은 운동

목을 충분히 숙여 준 뒤 양손을 사용해 머리를 조금 눌러 주고 이 상황을 5초 동안 유지해 줍니다. 손을 풀어 주며 목을 천천히 일으켜 줍니다. 머리 젖히기 운동은 2회 정도 반복해 주면 됩니다. 머리 젖히기 운동 뒤에는 눈을 감고 쉬어 주는 것도 좋습니다. 뭔가를 보기 위하여 목을 돌리고 집중하여 관찰하기 위하여 목을 내미는 등 시각은 목과 서로 연관이 있으므로 눈을 쉬어 주면 목도 함께 쉴 수가 있습니다.

정면을 보고 양손으로 깍지를 낀 후 머리 뒷부분에 자리시켜 줍니다. 머리를 손바닥으로 가볍게 눌러 줌으로써 턱을 가슴 가까이로 밀어주고 15초 동안 유지합니다. 고개를 천천히 들고 양손의 깍지를 풀어 주며 2회씩 반복합니다. 고개를 옆으로 움직이기에 목을 충분히 늘려 준 상태에서 젖힌 방향의 손을 이용하여 지그시 머리를 눌러 줍니다. 이 동작을 하였을 때 젖힌 방향 쪽 허리로 반대편 팔을 가도록 해 주면 목이 조금 더 증가할 수가 있습니다.

자주 묻는 질문