산후우울증 치료 알약 나온다 산후우울증 경구 치료제 미국에서 첫 승인

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1. 우울증 치료가 필요한 이유에 관하여 알아보겠습니다. 우울증은 평생 유병률이 1520 정도로, 누구에게나 생길 수 있는 자주보이는 질병입니다. 또 누구나 적절한 치료를 받으면 회복될 수 있기도 합니다. 그래서 우울증을 마음의 감기라고 하기도 합니다. 우울증이 생기면 우울감과 의지 저하가 주요 증상으로 나타납니다. 하지만, 단순히 이곳에서 그치지 않고, 감정뿐만 아니라 생각과 신체상태, 행동에 변화를 일으켜 개인의 생활에 엄청난 손해를 주기 때문에 무요건 간과할 수 없는 심각한 질환입니다.

우울증은 다른 신체 질환과 달리 증상이 겉으로 드러나지 않아 주위의 도움을 받기도 쉽지 않습니다. 건강보험심사평가원 통계 정보를 보면, 2021년 우울증으로 병원 진료를 받은 환자는 약 91만 명이었다.

그 외 우울증 치료방법

고조도 광치료는 조도의 빛을 받아 체내 리듬을 가다듬는 치료방법입니다. 계절성 우울증에 주로 사용됩니다. 현재 우울증의 주된 치료방법은 아니지만, 우울증 환자에게 효과가 있었다는 보고가 있었습니다. 전기 경련 요법 전기경련요법은 뇌에 단시간 전기적 자극을 줌으로써 뇌 기능의 개선을 도모하는 우울증 치료방법입니다. 전기경련요법은 1930년대부터 시행되었지만 부작용이나 사회적 측면 등에서 문제가 되고 있었습니다.

그 후에 전기경련요법으로 인해 깨어나는 부작용을 경감시킨 수정형 전기경련요법이 개발되었다고 합니다. 전기경련요법은 전신 마취나 전용 기기가 필요하기 때문에 모든 병원에서 받을 수 있는 우울증 치료방법이 아닙니다. 또한, 모든 우울증 환자가 받을 수 있는 것은 아니며 우울증의 중증도나 합병증 등으로 인해 치료를 받을 수 있는 경우는 제한되어 있다고 합니다.

5 오메가3 지방산

오메가3 지방산은 뇌 기능과 정신 건강에 필요한 영향을 미치는 지방산입니다. 특히 EPA와 DHA는 우울증 증상의 완화에 도움이 될 수 있습니다. 오메가3 지방산은 주로 해산물연어, 참치 등과 견과류호두, 아몬드 등에서 얻을 수 있습니다. 또한, 오메가3 지방산 보충제를 고려할 수도 있습니다. 의사와 상담하여 적절한 용량을 결정해야 합니다.

5 비타민 D

비타민 D는 햇빛에 노출되어 자체적으로 생성되거나 식품을 통해 사용할 수 있는 필요한 비타민입니다. 우울증과 비타민 D 결핍은 서로 연관성이 있으며, 비타민 D 보충은 우울증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 비타민 D를 얻을 수 있는 식품으로는 살모넬 물고기, 우유, 계란 노른자 등이 있습니다. 비타민 D 보충제를 섭취하기 전에 의사와 상담하여 올바른 용량을 결정해야 합니다.

엽산은 신경 전달물질의 생성을 도와 우울감을 완화하는 데 도움을 줍니다.

엽산은 주로 녹색 잎채소시금치, 케일 등, 아스파라거스, 콩, 아몬드 등에서 얻을 수 있습니다. 엽산 보충제를 섭취하는 것도 효과적일 수 있습니다. 의사와 상담하여 올바른 용량을 결정해야 합니다.

4 정신 치료

정신 치료는 우울증으로 인한 정신적인 증상을 해소하고 정서를 안정시키는 데 도움을 줍니다. 정신 치료는 대화 요법, 인지 요법, 인지 재구성 등의 기술이 사용될 수 있습니다. 이런 치료 방법은 환자와의 상담 과정을 통해 치료의 효과를 도출합니다. 환자는 자신의 감정과 생각을 이해하고, 조금 부정적으로 작용하는 패턴을 느끼고 변화시킬 수 있도록 돕는 과정을 거칩니다.

도움 주는 곳

정신건강복지센터 대부분의 시군구 단위에서 정신건강복지센터를 운영하고 있으며, 정신건강의학과 전문의의 상담과 정신건강관리를 제공받을 수 있습니다. 중앙자살예방센터 보건복지부와 한국자살예방협회에서 운영하고 있는 곳으로, 국가적인 자살예방사업, 자살예방캠페인, 교육 프로그램 등을 진행합니다. 24시간 자살연관 상담전화1393를 운영하고 있어 언제든지 접근이 가능하며 원할 시 금융, 법률, 취업, 생계 지원 등 여러가지 분야에 걸친 상담도 함께 받을 수 있습니다.

해피마인드 대한정신건강재단에서 운영하고 있는 정신건강정보 사이트로, 여러가지 정신 질환에 대한 정보를 제공하며, 전문가와의 상담이 가능합니다. 국가건강정보포털httphealth.kdca.go.kr 질병관리청에서 운영하고 있는 건강정보 사이트로, 정신건강 연관 질환뿐만 아니라 그 외 여러가지 건강연관 컨텐츠와 교육정보를 제공합니다. *본 게시물은 국가건강정보포털을 참고하여 작성하였습니다.

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