자연의 선물 어성초 효능과 먹는법
어성초란? 어성초는 삼백초과에 속하는 여러해살이 풀로 1550cm정도로 자라며 줄기의 하부는 땅위를 기어가듯 옆으로 뻗어나가는 특징이 있습니다. 따뜻하고 습윤한 기후를 좋아하기 때문에 일본이나 중국에서 많이 분포되어 있으며 국내에서는 울릉도나 제주도 등에 일부 분포되어 있었지만 어성초가 약용식물로 알려지며 전국 각지에서 다량으로 재배되고 있습니다. 어성초는 약모밀이라고 부르기도 하며, 중국 명의별록에서 어성초는 몸 안의 염증을 치료하고 열을 내리는 효과가 있다고 알려져 있으며, 최근 많이 일어나는 아토피에도 효과가 좋습니다.
본격적인 알려지게 된 이유는 발모차라는 이름으로 탈모에 상처받는 사람들에게서 소문이 나면서 입니다.
어성초 속 쿠에르치트린 성분은 두피의 모세혈관을 확장시켜주고 두피 내 염증 및 노폐물 제거에 도움을 주어 두피건강에 효과적입니다. 이로인해 지루성 피부염이나 탈모의 증상완화에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 어성초를 사용할 경우 이뇨작용으로 소변의 배출을 거침없이 하는 효과가 있습니다. 또한, 어성초의 염증 제거 효과로 인해 방광염이나 요도염 등의 염증성 질환을 방지 및 개선하는데 효과적입니다. 어성초의 효능으로 알려진 훌륭한 항균작용으로 장내 유해한 독소 및 노폐물의 배출을 도와 장 건강과 장 기능개선에 효과적입니다.
그리고 어성초는 장 운동의 활성화를 도와 변비를 개선하는데도 도움을 줍니다.
어성초의 부작용은?
무엇이든지 섭취하실 때는 부작용까지 알고 드시는 것이 안정되는 것, 다들 알고 계시죠?
두상 쪽에 열이 많은 열성 탈모 환자에게 찬 성질을 가진 어성초의 도포와 섭취는 도움 되지만, 과도하게 체중감량 인해 단백질이나 철분이 부족해 빈혈기가 있는 환자, 노약자, 어린아이, 수족냉증이 있거나 몸이 찬 환자 등에게는 좋지 않습니다. 그리고 장기간 복용 시 부작용이 나타날 수 있으므로 전문가와 상담 후 복용하는 것이 좋습니다.
어성초는 해독작용이 아주 뛰어납니다. 어성초를 사용할 경우 퀘르세틴퀘르시트린이라는 성분으로 인해 체내 유해한 각종 염증 및 노폐물을 없애는 효능이 있습니다. 최근 황사나 미세먼지로 인해 상처받는 날이 많습니다. 어성초는 이들로 인해 체내에 쌓여있는 여러 유해물질과 중금속을 배출하는데 뛰어난 효과가 있습니다. 또한, 뛰어나 항염효과로 비염이나 중이염, 기관지염, 통풍 등의 각종 염증성 질환을 개선하는데 효과적입니다. 어성초에 풍부하게 들어 있는 쿠에르치트린 성분이 항균 및 소염작용에 효과적입니다.
피부의 잡티나 여드름, 각종 피부트러블을 개선하는데 도움을 주며, 염증제거 효능으로 아토피 및 피부염 등의 피부질환의 증상 개선에 효과적입니다. 그리고 피부의 잡티를 없애는데 효과적으로 알려져 화장품으로도 많이 사용되고 있습니다.
어성초 활용법은?
어성초는 생활에서 정말 다르게 활용하실 수 있습니다. 대표적인 8가지 어성초 활용법에 에 대하여 소개드리겠습니다. 1. 목욕어성초 입욕제 건조된 어성초 잎을 끓이신 후, 목욕물에 섞어서 활용하시면 됩니다. 혹은 1회 사용량 1줌을 기준으로 천이나 망에 넣어서 어성초 잎 주머니를 만드시고 욕조에 넣어주시면 배수구 막힘이나 찌꺼기를 미리 제거하실 수 있어 편리합니다. 이럴때 어성초의 성분을 완전히 우려내고 싶으시다면, 어성초를 끓이고 식힌 후 이용해서 주시면 됩니다.
2. 세안, 토너 말린 어성초 잎을 잘 씻고, 끓는 물에 3060분 정도 우려내어 세안하시거나 토너로 활용하시면 됩니다. 어성초는 비린본인이 날 수 있으므로 생 어성초보다는 말린 어성초를 활용하시는 것을 추천드립니다. 옥수수, 둥굴레, 보리와 함께 끓이는 것도 좋습니다.
어성초 안좋은점 및 섭취시 주의사항
어성초는 한의료적으로 쌀쌀한 성질을 지니고 있기 때문에, 평소 몸이나 손발이 쌀쌀한 분들은 섭취에 주의하셔야 합니다. 그리고 소화기능이 약한 분들도 어성초를 과다하게 사용할 경우 배탈이나 설사 등의 증상이 발생할 수 있으니 적당량을 드셔야 하며, 생강과 함께 먹는 것도 방법입니다. 같은 어성초라도 생초에 비해 약리작용이 덜한 건초를 씁니다. 생초가 100라고 할 경우 건초는 25정도의 효과를 보입니다.
생초는 약성이 너무 강하기 때문에 건초를 활용하는 편이며, 어성초 특유의 비린본인이 말릴때, 열을 가할 때 많이 날라가게 되어 좋습니다. 수입산보다는 국내산 어성초가 맛과 향이 진하고 양용작용도 좋습니다. 이를 증명하듯 국내산 어성초가 일본과 독일로 수출까지 되고 있다고 하니 참고하시기 바랍니다.
자주 묻는 질문
어성초의 부작용은?
무엇이든지 섭취하실 때는 부작용까지 알고 드시는 것이 안정되는 것, 다들 알고 계시죠?두상 쪽에 열이 많은 열성 탈모 환자에게 찬 성질을 가진 어성초의 도포와 섭취는 도움 되지만, 과도하게 체중감량 인해 단백질이나 철분이 부족해 빈혈기가 있는 환자, 노약자, 어린아이, 수족냉증이 있거나 몸이 찬 환자 등에게는 좋지 않습니다. 구체적인 내용은 본문을 참고하시기 바랍니다.
어성초 활용법은?
어성초는 생활에서 정말 다르게 활용하실 수 있습니다. 궁금한 내용은 본문을 참고하시기 바랍니다.
어성초 안좋은점 및 섭취시
어성초는 한의료적으로 쌀쌀한 성질을 지니고 있기 때문에, 평소 몸이나 손발이 쌀쌀한 분들은 섭취에 주의하셔야 합니다. 구체적인 내용은 본문을 참고 해주시기 바랍니다.