새싹보리 효능 알아보기 해독, 다이어트 효과

새싹보리 효능 알아보기 해독, 다이어트 효과

일반사과보다. 월등한 영양성분을 가진 아누카사과를 아시나요? 아누카사과란 무엇인지, 그리고 영양성분과 효능은 무엇이 있는지, 분말로 섭취했을 때 효과는 어떤지, 부작용은 없는지 분석해 보도록 하겠습니다. 아누카사과annurca apple는 이탈리아 남부 지역인 캄파니아 지방의 특정 지역에서 재배되는 사과 품종 중 하나입니다. 우리에게는 생소한 이름이지만 고대 로마시대부터 오랜 역사를 가진 과일로, 유럽에서는 신의과일, 사과의 여왕이라는 별칭으로 불리고 있습니다.

특산지인 캄파니아 지역은 지리적인 특성과 기후 조건이 아누카사과 재배에 이상적인 조건을 제공하기 때문에 이 지역에서만 재배되고 있습니다. 그로 인해 아누카사과는 이탈리아의 지역특산품으로 인정받았으며, 이후 이 지역에서 생산된 사과만이 아누카사과라는 이름을 사용할 수 있게 되었습니다.

심혈관 건강 개선

아누카사과에는 심혈관 건강에 좋은 폴리페놀류가 풍부하게 포함되어 있어, 혈관 내막을 지키고 동맥경화를 예방하는 데에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 아누카사과는 식이섬유와 비타민 C, 칼륨 등이 풍부하게 포함되어 있어, 혈압 조절에 도움을 줄 수 있습니다.

아누카사과에는 클로로겐과 프로시아니딘B2 포함되어 있어 모발건강 및 탈모예방에 도움이 될 수 있습니다. 클로로겐은 케라틴 생산에 필요한 아미노산 중 하나이며, 모발 건강과 성장에 중요한 역할을 합니다.

프로시아니딘 B2는 비타민 B군에 속하는 영양소 중 하나로, 모발 성장을 촉진하는 데에 중요한 역할을 합니다. 이 영양소는 모발 세포의 생산성을 높여 모발 성장을 촉진하고, 모발의 건강을 계속하는 데에도 도움을 줄 수 있습니다.

새싹보리가 비만예방까지? 효능

새싹보리가 함유한 폴리코사놀이 나쁜 콜레스테롤인 중성지방을 제거하게 되며 비만을 예방하게 해 주는데요, 새싹보리에 중성지방을 제거하는 폴라보노이드 성분까지 함유하고 있어서 체중감량에도 도움이 될 수가 있습니다.

참으로 새싹보리가 지방세포 크기를 10.4% 감소를 시켰고요, 지방분해는 20~35% 증가시킨 결과가 있습니다. 임상시험을 통해서도 새싹보리의 비만 억제 효과가 입증이 되었는데요, 건강한 성인 남성 62명을 대상으로 16주간 실험을 진행해 보았습니다.

한 그룹에는 새싹보리 추출물을 주고 섭취하게 했습니다. 그 결과 새싹보리 추출물을 먹은 그룹에서 중성지방이 10.4 감소, 체중이 8.4 나 줄어들어 새싹보리가 중성지방과 비만 억제 효과적인 것으로 확인이 되었습니다.

아누카사과 vs 일반사과 차이점

아누카사과와 일반 사과는 외모, 맛, 영양성분, 재배 지역에서 다음과 같은 차이점을 갖고 있습니다. 아누카사과는 일반 사과보다. 크고 둥글며, 빨간색으로 익으면서 표면에 상쾌한 빛깔이 나타납니다. 일반 사과는 여러가지 종류가 있어 여러가지 크기와 색상이 있지만, 아누카사과보다는 작고 둥근 모양을 가지는 경우가 많습니다. 아누카사과는 일반 사과보다. 당도가 높고, 과육이 단단하고 하얀색이며, 아삭아삭하고 달달한 향과 기분좋은 신맛이 나는 것으로 알려져 있습니다.

일반 사과는 종류에 따라 맛의 차이가 있지만, 거의 산도와 당도가 균형 잡혀서 상큼하면서도 달달한 맛을 갖고 있습니다. 아누카사과는 비타민 C, 식이섬유, 폴리페놀 등이 풍부하게 포함되어 있습니다.

소화개선변비예방

아누카사과에는 펙틴이 풍부하게 포함되어 있어 소화전 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 껍질에 이 펙틴성분이 풍부하기 때문에 껍질까지 함께 섭취하는 것이 좋습니다.

펙틴은 우리 몸에서 소화되지 않는 섬유질 중 하나로, 소장 내부에서 물을 흡수하여 대변의 부드러움을 유지해 주고 변비 예방에도 도움을 줍니다. 또한, 유해물질을 흡착하여 배출하는 역할도 하기 때문에 소화전 건강을 계속하는 데에도 도움을 줄 수 있습니다.

아누카사과 분말 부작용

아누카사과 분말은 인체에 큰 부작용은 없습니다. 다만, 너무 많이 섭취하게 될 경우 소화불량, 복부팽만, 설사 등의 위장 장애를 유발할 수 있습니다. 또한, 아누카사과 분말을 섭취하는 동안에는 충분한 수분을 섭취하여야 합니다. 아누카사과 분말은 대장에서 물을 흡수하는 섬유질이 포함되어 있기 때문에, 충분한 수분을 섭취하지 않으면 오히려 변비를 유발할 수 있습니다.

자주 묻는 질문