무릎관절에 좋은 운동 8가지 알아보기!

무릎관절에 좋은 운동 8가지 요약 최근 무릎 통증을 호소하는 분들이 많아졌습니다. 특히 퇴행성 골관절염을 겪고 있는 분들중에서도 수년간 통증이 없었던 분이 최근에 통증을 호소하는 경우가 많습니다. 이러한 경우에 특별히 문제로 지적되는 것은 운동 부족입니다. 무릎에 통증이 있으면 운동을 피해 혹은 아끼는 경향이 있습니다. 그러나 퇴행성 관절염이 있더라도 지속적인 운동을 통해 관리를 해야 합니다. 적절한 운동을 … Read more