세로토닌 효능: 우울증 해소와 면역력 강화 방법 5가지!

세로토닌 효능 우울증 해소 면역력 강화법 총정리 세로토닌 효능, 우울증 해소, 면역력 강화법에 대한 총정리를 통해 건강한 삶을 위한 정보와 방법을 소개합니다. 세로토닌의 이해 세로토닌은 신경전달물질의 하나로, 주로 위장관이나 중추신경계, 혈소판에서 발견됩니다. 사람은 세 가지의 신경전달물질에 의해 감정이 조절된다고 하며, 그 중 하나가 바로 세로토닌입니다. 도파민과 노르아드레날린이 각각 쾌락, 열정과 스트레스 반응을 담당한다면, 세로토닌은 이 … Read more