닭가슴살 칼로리 효과를 살펴보고 먹어보기 체중감량 계절인 여름이 찾아왔어요. 하지만 저는 결혼 이 후 지속해서 무게가 찌고만 있고 빠지지않고 있습니다. 결국 다음달 건강검진까지 11월로 미루고나서야 다이어트를 결심하게 되었습니다. 다이어트를 하려면 가장 중요한 것이 운동보다도 식단조절이라고 합니다. 아무리 운동을 해도 그 이상으로 먹으면 살이 찌기 마련입니다. 단백질 식단을 구성하는 데 가장 중요한 닭가슴살을 비교해보고 가장 괜찮은 … Read more
인천여성인력개발센터 내일배움카드, 간호 보호사 교육, 수업료, 시간표, 국비훈련 다음날 배움 카드를 발급받았지만 사용처를 몰라서 아직 헤매고 계신가요? 다음날 배움 카드는 200만 원최대 500만 원까지 국비지원을 해주는 카드로 잘 활용한다면 부담을 줄이면서 자격증취득과 역량개발을 할 수 있습니다. 다음날 배움 카드를 어떠한 방법으로 사용하는지와 다음날 배움 카드 사용처에 에 대하여 정리해 드리도록 하겠습니다. 다음날 배움 카드는 일자리를 … Read more
한국어교직 2급 자격증 취득을 앞두고 (진흥원격평생교육원) 전체 후기 아무 것도 모르는 상태로 한국어교직 자격증이 가지고 싶어서 시작하게 되었습니다. 단지 국어가 재미있다는 이유였다. 과학적인 언어인 한국어가 널리널리 알려졌으면 하는 그런 포부. 하지만 자격 없이 한국어를 막 가르쳐도 될까? 본인이 이해하는 지식이 전부 맞을까? 하는 의심에서 교원자격증 과정이 있다는 사실을 알게 되었고, 나는 도전하기로 마음 먹었습니다. 매순간마다. … Read more
주휴수당 조건과 지급기준 계산법 정리 직장인들에게 연차는 아주 달콤합니다. 7일 중 5일을 일해야 하는 직장인들이 주중에 오전과 오후 수업을 이용하거나 금요일 오후에 놀러 갈 수 있는 아주 소중한 제도입니다. 직장에 있을 때는 오후에 반나절을 내고 영화를 보러 가기도 했다. 물론 그렇게 해도 주어진 휴일을 다. 쓸 수 없는 경우가 많았다. 특히 자기가 갔던 회사는 연차뿐 … Read more
줌 ZOOM PC버전 화상회의 다운로드, 사용방법 현재 국내에서 가장 많은 이용자를 보유하고 있는 zoom 줌 화상회의 다운로드 는 간단하게 무료 이용이 가능한 강한 프로그램입니다. 코로나로 인한 시국에 따라 많은 분들이 재택근무 및 비대면 회의 등을 이용하게 됨에 따라 화상회의 프로그램의 중요성이 대두되고 있는 상황인데요, 앞으로 계속적으로 사용자가 증가할 것으로 예상됨에 따라 미리 다운로드 방법과 사용방법을 … Read more
대단한 투자가인 국민연금의 투자현황 확인하는 방법 2023년이 시작된 지 3개월이 지났습니다. 연초에는 연준의 금리 기조 변화에 대한 기대 심리와 ChatGPT 발표 등으로 종합적인 상승장이 만들어지면서 몇몇 특정 종목이 로켓처럼 날아오르기도 하고, SVB 파산이라는 악재에 정신없이 흘러내리기도 했습니다. 이런 시기에는 도대체 어떤 종목에 투자를 해야 하는 건지 도무지 판단을 내리기 어려워 가장 안정감으로 투자하는 곳이 어디일까 … Read more
2022년 자영업자 손실보상, 소상공인 손실보전금 안내 코로나 지원금 등으로 까다로운 고비를 넘기신 분들이 많으셨을거같습니다. 손실보상금 2분기분 마지막분이 29일부터 신청받고 있습니다. 소상공인 재난지원금과 달리 집합 금지 및 영업시간제한과 인원 제한, 방역조치를 이행한 소상공인에게 업체별 손실 규모에 비례하여 개별화된 보상금을 산정하여 지급하는 제도 2022년 4월 1일부터 2022년 6월 30일 간 감염병예방법제49조1항제2호에 따른 집합금지, 영업시간 제한 아니면 시설 … Read more
실비보험으로 걱정을 대비하자 (feat 국내 최대 보험사는) 금융 경제 광고X 현대해상 태아보험 계약 완료내돈내산 20년납 30세만기, 현금 페이백 및 사은품 챙겨 똑똑하게 가입하기 정말 오랜만에 블로그에 글을 남기는 것 같네요. 블로그 포스트 기록을 잠시 쉬는 동안 저에게 너무 큰 변화가 있었답니다. 긴 기다림의 시간 끝에 소중한 생명이 저에게 찾아왔어요. 하루하루를 벅차게 행복해하며 보내고 있답니다. ✅ … Read more
제주 애월 카페 권장 애월 카페거리 대형카페 커피 디저트 빵집 제주도 핫플레이스는 시간이 지나면서 조금씩 달라지는데 지금은 누가 뭐래도 애월읍이 가장 저명한 장소입니다. 그만큼 새로운 이쁜 반려견 동반 카페가 넘쳐나고 있습니다. 이번에는 애월읍에 있는 반려견 동반 카페에 관하여 알아보겠습니다. 제주시 애월읍 광령리 애견동반 카페 애월미깡창고감귤밭 카페 애월미깡창고감귤밭은 귤창고를 개조하여 멋스러운 카페로 탄생하였습니다. 귤수확 시즌엔 반려견과 … Read more
전산세무 2급, 전산회계 1급 자격증 유효기간 5년 보수교육 갱신 후기 (갱신하는 방법) 직장인 분들이라면 매년초 진행하는 연말정산 시즌마다. 골머리를 앓고 있었으나 소득공제 항목도 많고 챙겨야 할 서류도 많기 때문인데 그중 더 큰 문제가 바로 회사를 중도퇴사 처리 후 이직한 경우인데 이전 다니던 회사에서 퇴사 처리 후 새로운 회사에 입사를 하였다면 어떻게 해야 될까 하는 생각이 … Read more