칼슘 영양제 대신 요구르트를 먹어야 하는 5가지 이유 칼슘은 뼈와 치아에서 구조적 역할을 하는 필수 미네랄입니다. 칼슘의 약 99는 골격에서 발견됩니다. 골밀도 아니면 BMD는 생후 첫 30년 동안 증가하여 30세 전후에 정점에 도달합니다. 30세 이후에는 골밀도가 떨어지고 폐경 후 여성에서 감소가 더 빠르게 증가합니다. 골밀도는 그리고 나이 든 남성에게서 감소합니다. 칼슘은 그리고 세포 구조, 혈액 … Read more
단백질 많은 음식 종류와 단백질을 섭취해야하는 이유 바로 확인하세요 단백질protein은 아미노산이라는 작은 분자들이 서로 부착되어 형성되는 생체 분자입니다. 단백질은 생명체 내에서 여러가지 기능을 수행하며, 세포의 구조, 기능, 대사 등을 지요구하는 역할을 담당합니다. 아미노산은 단백질을 구성하는 기본 단위로서, 20가지의 서로 다른 종류가 있습니다. 단백질 많은 음식을 섭취해야 하는 이유는 단백질은 우리 몸의 건강과 기능에 필요한 영양소입니다. … Read more
여에스더 MSM 효능 및 성분함량먹는법 (+MSM 부작용) 글루타치온은 간에서 당연한 생성되는 물질로, 활성산소를 제거하고 노화를 막아주며 항산화 효과가 뛰어나 피부 속 멜라닌 생성을 막아줘서 미백 효과가 있다고 알려져 있습니다. 1 여 에스더 글루타치온은 구강용해 필름 제형으로 점막에 부착하는 방법을 사용하여 체내 흡수를 쉽게만들었으며 네델란드산 원료를 사용하고 있습니다. 2 일반적으로 구강 섭취하는 성분은 위와 장의 소화요소에 … Read more
도펠헤르츠 마칼디 마그네슘 칼슘 비타민D 효능 안좋은점 복용법 비타민 D 부족 증상, 효능, 부작용, 치료 옵션으로서의 비타민 D 주사 비용에 관해 알아보겠습니다. 비타민 D 결핍을 해결하는 효과적인 방법이며 일반적으로 사용하기에 안전합니다. 이러한 주사는 일반적으로 콜레칼시페롤 아니면 비타민 D3로 알려진 비타민 D의 형태를 근육으로 직접 발송하고 여기에서 신체의 혈류로 흡수됩니다. 비타민 D는 전반적인 건강에 중요하며 건강한 … Read more
자궁에 좋은 음식, 나쁜 음식 자궁암이란? 자궁암은 자궁 내막세포나 자궁경부세포에서 악성종양이 생겨나는 암 종류입니다. 자궁암은 조기에 발견되면 치료 가능성이 높지만, 증상이 나타나기 전에는 대부분의 경우 발견되지 않습니다. 보편적인 자궁암의 증상에는 월경 이상, 질출혈, 복통, 요통 등이 있습니다. 이같이 증상이 나타날 경우 의료진의 진료를 받는 것이 중요합니다. 자궁암 진단에는 자궁경부 검진, 자궁 내막조직검사, 초음파, MRI 등의 … Read more
손목 터널 증후군 통증 원인과 증상 운동법 장골의 움직임은 전방 회전, 후방회전, 천골에 비교적 위로 걸어가는 업슬립, 신체의 중심을 기준으로 바깥쪽으로 벌어지는 아웃플레어와 안쪽으로 몰려드는 인플레어가 있습니다. 골반은 장골과 천골로 이루어져 있고 요추와 대퇴골이 영향을 받아서 움직입니다. 이 모든 것을 다루기에는 양도 많고 복잡해지기 때문에 이번에는 장골에 대해서만 이야기해 보겠습니다. 저번 포스팅에서도 업슬립에 에 관해 … Read more
여성암 1위 유방암의 종류와 치료방법 1 유방암은 전 세계 평균 사망률 5위, 우리나라 여성 발생함 중 1위로 발병률이 높습니다. X건 촬영, 컴퓨터단층촬영CT, 뼈 스캔, 자기공명영상MRI을 보시면 골반과 척추 등 하얗게 곳곳이 보입니다. 언제 부러져도 이상하지 않은 상태가 되며, 유방암은 진행 속도가 빠르지 않아 일찍 발견한다면 다른 암에 비해 비교적 완치율이 높은 편에 속한다고 합니다. 하지만 … Read more
생강차 효능, 부작용 카페인 없는 차 소화, 항염, 면역, 메스꺼움 생강차는 생강 뿌리와 뜨거운 물로 만든 인기 있는 음료입니다. 그것은 소화를 개선하고, 염증을 줄이고, 면역 체계를 강화하는 능력을 포함하여 잠재적인 건강상의 이점 때문에 널리 소비됩니다. 하지만, 다른 음식이나 음료와 마찬가지로, 잠재적인 부작용과 약물과의 상호작용을 인식하는 것이 중요합니다. 본 포스팅에서는 생강차가 함유하고 있는 카페인의 양뿐만 아니라 … Read more
통풍에 도움되는 음식과 해로운 음식 통풍 초기증상 통풍에 좋은 음식 알려드릴게요. 통풍은 고농도 요산의 축적으로 인해 생겨나는 만성적인 관절질환입니다. 주로 발가락, 발목, 무릎, 손목과 손가락 관절 등을 공격하며, 갑작스러운 극심한 통증과 발열 등의 증상을 유발합니다. 적절한 예방과 치료를 통해 이 질병을 예방하고 관리할 수 있습니다. 통풍에 관련해서 한번 알아볼게요. 통풍은 혈액 속 요산 농도가 비정상적으로 … Read more
식물이 즐기는 토분 관리하는 방법 토분종류, 토분장단점 하이포넥스 식물영양제와 하이트그린 식물영양제를 같이 살펴보아요 1. 하이포넥스 식물영양제관엽식물용 케이스부터 초록초록 청량감 넘치는 기분 가득하지요 35ml 10개들이구요 가격대는 78천원부터 시작하더라구요, 제가 사는 사이트에서는 그보다. 훨씬 저렴하게 구입 가능한데요. 금액이랑 얘기해도 되나?? 궁금하시면 댓글주심 알려드려요. 관엽식물 좀 키워봤다. ✅ 안전하지만 과다. 복용 시 간 손상 주의 ?클릭 안전하지만 과다. … Read more