고구마를 너무 쉽게 봤어 잘못 먹으면 큰일 난다 요즘에 다이어트하면 식단으로 고구마는 꼭 들어가죠? 다이어트에 좋고 건강에도 좋은 고구마 어떤 효능과 영양성분들이 있는지 알아볼까요? 고구마는 섬유질, 비타민 C, 비타민 A, 항산화제가 들어 영양가가 높은데요. 섬유질은 소화기관에서 잘 소화시키고 대변을 부드럽게 만들어주어 장 활동을 활발하게 해 줍니다. 섬유질을 풍부하게 드신다면 장염, 결장암에 걸릴 확률을 낮추어주는데요. 배변을 … Read more
아이허브 추천물건 1탄 뷰티, 레티놀 가격이 이전과 비교해보시면 꽤나 올라서 다른 사이트에서 구매하시는 분도 많은 걸로 알고 있지만 제게는 지금도 우선순위에 있는 곳이라서 제가 가장 즐겨찾는 뷰티 물품 3가지를 소개해드리려고 합니다. 이 악명 높은 오일 들어보셨나요? 첫번째 냄새가 정말 지독해서 발라야 하나 말아야 하나 망설이게 만들 정도로 특이하고 좋지 않은 냄새가 납니다, 하지만 바르고 잔 … Read more
순한 천연성분으로 만든 자극없는 민감성전환 샴푸 이번에는 천연비타민C 영양제 권장 및 관련 후기를 알아보려고 합니다. 천연비타민C 영양제 상품 중에서 어떤 상품이 인기가 많을까요? 그래서 이번에는 최근 인기있는 상품들을 순위별로 소개드리겠습니다. 지금부터 인기 Top 제품과 관련 정보를 확인하시길 바랍니다. . 많은 분들이 구매한 구입한 구입한 만큼 믿을 수있는 제품인 것 같습니다. 닥터스베스트 비타민 C 상품의 상세정보 … Read more
노인성난청 원인, 종류, 증상, 자가진단,치료법에 관련해서 서 알아봅시다 노인들에게서 고음 영역에 청력 감소가 나타나고, 소리가 나는 방향을 잘 알지를 못하는 것이 전형적인 증상이며, 65세 이상의 인구의 38 정도가 노인성 난청으로 추정되고 있습니다. 말소리는 들려도 이해하지 못하는 경우가 많으며, 심한 경우 의사소통을 방해하는 심각한 장애를 유발합니다. 노인성 난청은 치매와의 연관성도 깊다. 전문가들에 의하면 노인성난청환자는 오랜 기간 … Read more
석회성 건염 이해하기 증상, 원인, 치료 및 사후 관리 갑작스럽게 어깨에 극심한 통증이 생기면 원인을 몰라 당황하게 됩니다. 운동을 심하게 한 것도 아니고 어깨를 무리하게 사용한 것도 아닌데 이런 통증이 발생하면 놀랄 수 있는데요. 갑작스러운 어깨통증을 유발하는 석회성건염에 대해 알아볼까요? 석회성건염이란 힘줄 부위에 칼슘이 천천히 쌓여서 튼튼한 석회화가 진행되어 염증과 통증을 유발하는 질환입니다. 이렇게 석회가 … Read more
구글 우회 접속 홈페이지 링크 모음 (미국, 영국, 일본, 중국) 아래의 버튼을 누르시면 구글 바드 사이트로 바로 이동됩니다. 구글의 대형 언어 모델LLM인 LaMDA를 기반으로 하는 인공지능 검색 엔진 서비스. 2023년 5월 10일, PaLM 2 언어 모델을 탑재해서 한국을 포함한 세계 180개국에 동시 출시했다. 바드 이용 방법 안내 1. 구글 계정이 있어야 합니다. 2. 구글 바드 … Read more
맹장수술 급성충수염 충수염 위치 수술 후 회복 (feat 맹장수술실비, 충수돌기염 실비청구) 맹장수술, 급성충수염,충수염위치 및 수술 후 회복에 대한 포스팅입니다. 해당 내용 뿐 아니라 맹장수술비, 응급실비용, CT 비용, 비용에 대한것들이 실비 청구 가능한지도 알아볼게요 그럼 이 맹장인지 충수인지,충수돌기염이라하는 이 상태에서 대하여 알아볼게요 우리는 흔히 듣기로 맹장이 터져서 수술을 받았다느니, 맹장수술이 터지기 전에 해야된다느니 너무 위험하고 빠른 … Read more
집을 통해 할 수 있는 런지 운동 방법, 효과 알찬 건강 미용 의학 혈액순환에 좋은 운동법 10가지 1. 까치발 동작 그냥 똑바로 서서 뒷꿈치를 들어올리는 까치발 동작을 반복해보세요. 이 정도야 할 수 있잖아요. 까치발로 서기 위해서는 종아리 근육을 써야 합니다. 비복근과 가자미근이 단련되면 아래로 내려왔던 혈액을 다시 위로 펌핑시켜주는 능력이 커집니다. ✅ 팔 벌려 뛰기 … Read more
허리디스크추간판 탈장) 원인, 치료법 저희가 건강하게 백세까지 살기 위해서 가장 가치있게 관리한다는 곳이 바로 허리입니다. 허리가 다칠 경우, 움직임이 제한되고 연속적인 고통에 노출됨에 따라 삶의 질이 급격하게 떨어지게 됩니다. 실제로 많은 노인 분들이 허리를 다친 후 누워서 생활을 합니다. 보시면 근육 퇴화로 인해 건강이 더 안 좋아지고, 심지어는 활동성 제한으로 인해 치매 발병률도 올라가게 됩니다. … Read more
손톱색깔과 누룰라에 모양으로 보는 건강,손톱색과손연관된질병들,흰색반점과 건강 상식 평소에 손톱을 유심히 보는 경우는 아마 손톱을 깎을 때 말고는 잘 없을 텐데요. 하지만 손톱은 생각보다. 많은 건강상태를 알려줍니다. 특히 평소와 손톱의 색깔이 조금 다르게 보인다면 몸 어딘가에 이상이 있을 가능성이 있습니다. 그래서 이번에는 손톱의 색깔에 변화에 따른 몸의 건강상황에 대하여 알아볼까 합니다. 손톱이 노랗게 변하는 가장 큰 … Read more