캐모마일차; 숙면에 좋은 차, 불면증저리가 숙면이리온
캐모마일차; 숙면에 좋은 차, 불면증저리가 숙면이리온 건강마시기만해도 건강해지는 차 첫 번째는 대추차 입니다. 대추차에는 비타민 C가 다량들어 있어 면역력을 높여주며 피로회복에 좋은 효과가 있습니다. 또한 대추차 섭취 시 불면증에 이롭게 하는 대추 씨를 같이 달여서 먹어주면 좋은데 이유는 대추씨에는 신경 안정을 위한 성분이 다량 들어 있어 우울증 환자, 불안감을 많이 느껴지는 분들, 긴장을 많이 하시는 … Read more