등허리가 아픈이유 통증 원인 알아보기

등허리가 아픈이유 통증 원인 알아보기

등허리가 아픈이유 0 근육통 우리 육체는 지속적으로 사용하는 부위는 당연시 발달을 하지만 많이 사용하지 않는 부위의 기능은 퇴화하여 집니다. 이렇듯 하루에 절반을 앉아서 생활한다면 필요한 근육과 인대들이 약해질 수밖에 없게 됩니다. 불균형하게 척추에 하중을 주게 되면 약해져 있는 인대와 근육이 운동 부족 현상으로 인해 통증을 유발하게 되는 것입니다. 이런 등허리 통증을 줄이기 위해서는 평상시 경직된 근육을 풀어주는 스트레칭과 유산소 운동을 통해 신체의 건강 밸런스를 유지해 주는 것이 좋습니다.

아픈 것은 등인데 아픈 이유가 목이 될 수도 있습니다. 지속해서 목을 숙이고 앞으로 나와 있는 자세로 생활을 한다면 목에 무리가 오기 때문에 목과 연결된 등 근육, 척추 등이 약한 충격에도 쉽게 통증을 느끼게 됩니다.

등허리가 아픈이유 0 후방관절 증후군

후방 관절은 척추뼈를 버텨주며, 움직임을 조절하고 돌아가는 걸 막아주는 역할을 합니다. 이곳이 다치거나 변화가 오면 등허리 통증을 유발할 수 있습니다. 평소 허리가 뻣뻣하고 골반이 아프거나 허리를 뒤로 할 때 통증이 심하다면 흉추 자체에 문제가 생겼을 가능성이 큽니다. 이는 남성보다. 근력이 약한 여성들이 더 잘 걸릴 수 있는 질병입니다. 갑자기 통증이 심하게 나타나는 경우 먼저 충분한 휴식을 취해 안정된 상황을 만들어 준 후 경우에 따라 병원에 내원하여 검사를 받아 증상에 맞는 치료를 받는 것을 추천해 드립니다.

등허리가 아픈이유 0 흉추 디스크

흉추는 우리 몸의 가슴 부분과 등을 버텨주는 역할을 합니다. 흉추 디스크는 잘못된 자세를 갖고 있거나, 강한 충격을 받았을 때 생길 수 있습니다. 디스크가 많이 오는 허리나 목처럼 움직임이 많은 부위가 아니기 때문에 자주 발생하지는 않지만 흉추는 척수가 지나가는 자리이기 때문에 아주 필요한 역할을 합니다. 등허리가 아프고 저린 통증이 앞가슴까지 이어진다면 흉추 디스크를 의심해 볼 수 있으니 병원에 내원하여 진찰을 받아 보시길 바랍니다.

등허리가 아픈이유 통증 원인지금까지 등허리가 아픈이유 통증 원인에 대하여 알아보았습니다. 허리에 나타나는 증상이 일시적이지 않고, 일상생활에 불편함을 느낄 정도로 자주 통증을 겪고 계시다면 이를 방치하지 마시고 병원에 내원하여 전문의의 도움을 받아볼 것을 추천해 드립니다.