콩팥이 안좋으면 생기는 증상과 좋은 음식

콩팥이 안좋으면 생기는 증상과 좋은 음식

신장 결석은 소변 속의 명확한 미네랄과 소금이 쌓이고 고체 덩어리를 형성할 때 성장하는 다짐 구조입니다. 결석은 신장에 남아있거나 요로를 통해 이동할 수 있으며, 결석이 통과하면서 통증과 다른 증상을 일으킬 있습니다. 크기와 과정에서 따라 신장 결석은 여러 수준의 불편을 초래할 있습니다. 각기 다른 유형의 신장 결석이 있는데, 하나하나씩 별개의 물질로 구성되어 있습니다. 가장 일반적인 종류는 칼슘 결석, 요산 결석, 스트루바이트 결석, 시스틴 결석을 포함합니다.

식단, 유전학, 기본 질환과 같은 요인이 형성되는 신장 결석의 종류에 영향을 미칠 있습니다. 1. 다이어트 나트륨, 설탕 및 특정 유형의 동물성 단백질이 높은 식단을 섭취하는 것은 신장 결석 형성의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

신장석의 증상

신장 결석은 요로 내의 크기와 과정에서 따라 여러 증상을 일으킬 수 있습니다. 일반적인 징후는 다음과 같습니다 1. 극심한 통증 허리, 옆구리 혹은 아랫배의 극심한 통증은 특징적인 증상입니다. 통증은 파도로 올 수 있고 사타구니나 아랫배로 발산될 수 있습니다. 2. 통한 배뇨 배뇨시 불편함이나 타는 듯한 느낌은 결석이 요로를 통과할 때 흔히 발생합니다. 3. 혈뇨 결석에 의한 자극과 요로 손상으로 소변의 피가 발생할 수 있습니다.

4. 자주 소변 자주 소변을 보고 싶은 충동은 신장 결석의 징후일 수 있습니다. 5. ** 소변이 흐리거나 악취가 나는 경우:** 감염이나 돌과 연관된 물질이 있어 소변이 흐리고 냄새가 이상할 수 있습니다.

건강한 콩팥 관리를 위한 생활 수칙

1. 음식을 싱겁게 먹습니다. 짜게 먹으면 혈압이 높아져 콩팥 안의 압력을 증가시키고, 변형을 가져와 콩팥의 기능을 떨어뜨립니다. 2. 건강한 체중을 유지합니다. 비만은 만성콩팥병의 위험인자인 당뇨병, 고혈압의 위험을 높이고, 단백뇨를 자극합니다. 3. 담배는 끊고 술은 건강하게하루 두 잔 이하 마신다. 흡연은 혈관을 수축시켜 염분과 같이 혈압을 높여 콩팥의 기능을 떨어뜨릴 수 있으며, 음주도 혈압을 높이고 단백뇨를 자극합니다.

4. 운동은 30분씩 1주일에 3회 이상 합니다. 특히 유산소 운동은 심혈관계 능력을 향상하고 혈압과 혈당을 효과적으로 조절해 줍니다. 5. 필수적인 약만 콩팥기능에 맞게 복용합니다. 불필요한 약을 복용하면 콩팥에 부담되므로, 특히 콩팥에 해롭거나 불필요한 약물을 복용하지 않도록 주의합니다. 6. 고혈압, 당뇨병은 철저히 치료합니다.

근육 경련

콩팥이 제대로 기능하지 않으면 신체 내의 전해질 농도가 불균형해질 수 있습니다. 이로 인해 근육 경련이 발생할 수 있으며, 특히 다리의 근육이 경련되는 경우가 많습니다. 콩팥 문제로 인해 적혈구 생성이 저하될 수 있습니다. 이로 인해 철분 결핍성 빈혈이 발생할 수 있으며, 피부 창백, 피로감, 호흡 곤란 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 콩팥은 비타민 D를 활성화하여 칼슘 흡수를 돕는 역할을 합니다. 콩팥의 문제로 인해 비타민 D 활성화가 저하되면 뼈의 건강에 문제가 생길 수 있으며, 골다공증 등의 뼈 연관 문제가 발생할 수 있습니다.

신장석 치료 옵션

1. 통증 관리 일반의약품 진통제는 신장 결석과 연관된 심각한 통증을 관리하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 수분 수분, 특히 물을 충분히 마시면 더 작은 돌을 씻어내고 새로운 돌이 형성되는 것을 막을 수 있습니다. 3. 의학적 관찰 심한 증상을 일으키지 않는 작은 돌은 시간이 지나면 저절로 지나갈 수 있습니다. 이런 경우에는 의학적인 모니터링이 필수적입니다. 4. 약물 돌의 성분과 근본적인 원인에 따라 약물은 특정 유형의 신장 결석을 용해하거나 막는 데 도움이 될 수 있습니다.

5. 체외충격파 쇄석술ESWL 이 비침습적 절차는 충격파를 사용하여 더 큰 돌을 더 작은 조각으로 분해하여 더 쉽게 통과할 수 있습니다.

결론적으로 신장 결석은 신장 내에 형성되는 미네랄 및 염분 침전물로 요로를 통해 이동하면서 불편감을 유발할 있습니다. 식이, 유전, 의료적 조건, 탈수 등 여러 요인들이 이들의 발달에 기여합니다. 이같이 원인들을 인지하는 것은 신장 결석 연관 합병증의 효과적인 관리 및 예방을 위해 필수적입니다. 결론적으로 신장 결석은 신장 내에 형성되는 미네랄 및 염분 침전물로 요로를 통해 이동하면서 불편감을 유발할 있습니다. 식이, 유전, 의료적 조건, 탈수 등 여러 요인들이 이들의 발달에 기여합니다.

이같이 원인들을 인지하는 것은 신장 결석 연관 합병증의 효과적인 관리 및 예방을 위해 필수적입니다.

자주 묻는 질문