마늘이 비염을 치료한다고요 마늘의 신기한 효능 대발견입니다

마늘이 비염을 치료한다고요 마늘의 신기한 효능 대발견입니다

건강즙 생각 없이 먹으면 독 이 될 수도 있습니다. 건강즙은 우리 몸의 미흡한 영양소를 보완하는 데 있습니다. 함께 먹는 보조 수단으로 고민하고 많이 섭취한다고 치료가 되는 것은 아닙니다. 과다. 섭취 시 우리 몸의 간과 신장에 무리가 올 있습니다.

항암 화합물 함유

마늘이나 양파와 같은 Allium 속의 채소를 먹는 것은 위암이나 결장암, 직장암을 포함한 특정 암의 위험성을 낮추는 것과 관련이 있습니다. 26개의 연구를 검토한 결과 이런 채소를 가장 많이 섭취한 인원은 가장 적게 섭취한 사람들보다. 위암 진단을 받을 확률이 22 낮은 것으로 나타났기 때문입니다. 2014년 13,333명을 대상으로 한 16건의 연구를 검토한 결과에서도 양파를 가장 많이 섭취한 인원은 가장 적게 섭취한 사람에 비해 대장암 위험이 15 감소한 것으로 나타났습니다.

이런 양파 효과는 알리움속 채소에서 발견되는 황 화합물 및 플라보노이드 항산화제와 관련이 있습니다.

고혈압에는 양파즙이 좋은데 항산화 물질이 많이 있고 콜레스테롤을 제거하고 혈압을 낮추며, 심근경색, 뇌졸중개선에 도움을 줍니다. 배즙에는 열을 내리는 효능과 혈압을 유발하는 나트륨 배출을 순조롭게 하여 줍니다. 고혈압에 도움을 줍니다. 또한 배즙에는 칼륨이 많아 신장에 질환이 있는 분들은 삼간다. 흑마늘즙 마늘은 강장, 식욕부진, 안정, 신경통등의 개선을 도우며 암억제 및 예방에 좋습니다. 항암 약제의 효과와 영향을 줄 수 있으나 혈액을 묽게 할 수 있으므로 수술 전에는 복용하지 않습니다.

마늘의 매운맛에는 위점막을 자극하고 위궤양이나 위염을 악화시킬 수 있으므로 주의하여야 합니다. 흑마늘은 생마늘에 비해 단백질, 나트륨, 칼슘등을 증가시키고, 항산화 물질의 함량과 혈행개선효과가 있습니다.

심혈관 건강 증진

위에서 간단하게 이야기한 케르세틴은 염증과 싸우고, 중성지방 수치를 낮춰주며 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 데 유익한 성분입니다. 힘찬 항염증 특성을 갖고 있으며 고혈압을 줄이고 혈전으로부터 우리 신체를 보존하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이란의 과학자들이 2014년 발표한 다낭성 난소 증후군이 있는 54명의 여성을 대상으로 한 연구에 의하면 8주 동안 하루 80120g의 양파를 섭취하면 대조군에 비해 총 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤 수치가 감소한 것으로 나타났습니다.

또한, 동물연구에서는 양파 섭취가 염증, 높은 중성지방 수치 및 혈전 형성을 포함한 심장 질환 위험을 감소시킬 수 있다고 밝혀지기도 했습니다. 사실 양파즙 효과를 이야기하기 위해서 열거할 수 있는 논문은 정말 많습니다. 전 세계적으로 양파와 연관된 여러 연구가 진행되었고, 지금도 진행되고 있기 때문입니다.

혈당 조절에 도움

양파를 먹으면 혈당을 조절하는 데 도움이 될 수 있는데, 이미 우리나라는 전체 인구의 10 정도가 당뇨병 혹은 당뇨병 전 단계라는 충격적인 결과가 나왔을 만큼 당뇨에 심각한 국가입니다. 여러 동물연구에서 양파 섭취가 혈당 조절에 도움이 될 수 있음을 보여주기도 했으며, 한 연구에서는 8주 동안 말린 양파 가루가 포함된 음식을 먹은 당뇨병 쥐의 공복혈당 수치가 감소되었으며, 대조군에 비해 중성지방과 콜레스테롤 수치가 낮아지는 것이 확인되기도 했습니다.

케르세틴 및 황 화합물과 같이 양파에서 발견되는 특정 화합물도 항 당뇨병 효과가 있는데, 케르세틴은 소장, 췌장, 골격근, 지방 조직 및 간의 세포와 상호 작용하여 전신 혈당 조절을 하는 것으로 나타났기 때문입니다. 양파 효능과 연관된 더 많은 논문들이 있어 소개를 다. 해드리면 좋겠지만, 첫번째 주요 효능만 소개하여 드렸습니다.

3 대추의 효능

대추는 보고도 먹지 않으면 늙는다라는 속담이 있을 정도로 항산화 및 노화방지에 좋은 각종 식물 화합물이 들어 있는 과일입니다. 제가 지금까지 먹었던 흑마늘 진액에는 올리고당이나 파인애플, 한번은 설탕이 들어있는 제품도 있었습니다. 그러나, 원만한 느런 건강원이 만드는 흑마늘에는 이런 단 맛을 내는 다른 재료보다는 건강에 유익한 대추를 넣고 다려냅니다. 대추가 왜 좋은지도. 하고 싶은 말은 많지만, 쓰면 안되기에. 검색을 통해 조금만 알아보셨으면 좋겠습니다.

한의료적 체질로 보는 건강즙

열이 많은 사람 칡즙, 포도즙, 배즙, 블루배리 등 몸이 가운 사람 양파즙, 부추즙, 마늘즙, 호박즙등 이렇게 건강즙은 내 체질과 내 몸의 증상에 따라 선별해서 섭취해야 하며, 모든 음식은 내 몸에 맞지 않으면 건강도 해칠 있습니다. 건강즙은 농축을 시켜 우리 몸에 금방 흡수가 되므로 많은 영향을 주게 되므로 내 몸과 증상에 맞춰서 섭취해야 합니다.

자주 묻는 질문