보리차 효능 부작용 및 끓이는법 배워보자

보리차 효능 부작용 및 끓이는법 배워보자

신생아 아기 물은언제 부터 마시면 되는지 물을 먹이는것이 좋은지 보리차를 마시는것이 좋은지 별거아닌것들 여러가지를 고민하며 알아보며 확인하게 되는데요 우리의 신체는 60물로 이루어져 있기때문에 분유 아니면 모유를 먹여도 잠자는 동안에도 호흡 땀등으로 수분이 빠져나가서 아기가 탈수현상이 있거나 수분이 부족하면 부득이하게 물을 마셔도 되겠지만 이런때는 소아과로 빨리 가보는것이 도움이 되겠습니다. 대부분의 사람들이 물 수분을 섭취하는것이 건강에 좋다고 떠올려서 신생아에게도 물을 먹이려는 경우가 발생하게 되는데요 신생아는 생수를 포함해서 보리차를 마시게 하는것은 좋지 않습니다.

다이어트에 효과적입니다. 변비 예방

보이차는 갈산 성분이 들어있습니다. 갈산은 몸에 유해 활성산소 제거와 지방을 분해하고, 체내에 지방이 누적되는 것을 억제합니다. 신진대사도 촉진시켜서 칼로리 소모량이 높아지게 됩니다. 중국 식당에 가면 물 대신 준다고 하네요. 체내 기름을 제거하라는 의도에서 준다고 합니다. 따뜻한 보이차를 마시면 소화 작용을 돕기 때문에 변비 예방에도 좋아서 육체를 튼튼하게 해 줍니다. 이러한 효능 덕분에 체중 감량 효과가 깜짝 놀랄만한 보이차입니다.

장 건강 개선

식이섬유와 식이섬유를 포함한 보리차는 노폐물과 불순물을 장에서 외부로 배출하는 데 도움이 됩니다. 장내의 독소를 제거하고 깨끗한 자연생태계를 유지하면 장기기능 향상에 도움이 됩니다. 천연 제산제 역할을 하기 때문에 장석산이라고 불립니다. 성욕을 조절하여 역류를 예방하는 효과도 있습니다. 그뿐만 아니라 소화가 잘 되지 않기 때문에 늘 배가 땡땡합니다. 치질 치료에도 좋은 차입니다.

암 예방에도 탁월 노화방지

보이차는 암 예방에도 좋은 차입니다. 암세포가 증식되는 것을 막아주는 효과가 있는데요. 바로 카테킨 성분이 암 예방에 매우 큰 도움을 주는 성분입니다. 이 만능 같은 성분 카테킨 덕분에 노화를 막을 수가 있다고 하는데요. 체내 활성산소가 산화시켜 세포의 노화를 막는다고 합니다. 따라서 보이차를 꾸준히 마시게 되면 면역력도 증진이 되고, 암 예방과 체중감량에도 효과가 좋습니다. 혈관 개선도 되고 불면증 해소에도 좋습니다.

만능 같은 보이차는 장점밖에 없을 거 같지만 부작용도 있습니다. 이번에는 보이차의 부작용에 에 대해 알아보겠습니다.

혈관 개선 면역력 향상

카테킨이라는 성분이 콜레스테롤의 분해를 촉진시킵니다. 따라서 콜레스테롤의 수치가 낮아지면 혈압이 떨어지고, 혈관이 이완이 되고 혈행이 개선이 됩니다. 따라서 고혈압, 심혈관 질환을 예방하는데도 도움이 됩니다. 보이차는 혈액 순환에도 좋은 차입니다. 혈액 순환이 좋은 차이기 때문에 수족냉증이 있는 사람이 마시면 효과가 좋다고 합니다. 보이차의 성분인 카테킨은 항산화 물질입니다. 세포의 돌연변이 증상을 방지해서 면역력을 높여 줍니다.

따라서 여러 병증 예방에도 좋은 보이차입니다.

채중 감량

보이차에는 발효과정을 거쳐 풍미와 향이 깊어지면서 살상 성분이 증가하게 되지만 갈산은 지방이 잘게 분해되어 체내에 흡수되는 것을 방해하여 내장지방 배출에 도움을 줍니다. 보이차를 자주 먹을 경우 신진대사가 원활해지면서 보이차에 함유된 카테킨 성분이 지방 연소를 도와 체중 관리에 도움이 됩니다. 보이차는 비장과 위를 튼튼하게 해서 혈액을 깔끔하게 해주는 역할을 하는데 발효를 통해 생산된 미생물이 혈액 내에 독소를 제거해 주기 주고 노폐물을 제거해서 해독작용에 도움을 줍니다.

나이가 들면 뼈의 밀도가 낮아서 쉽게 부러지거나 금이 갈 있을 것으로 보이는데 보이차에 함유된 폴리페놀 성분은 뼈의 질량 및 강도를 높여주어 관절염을 완하 하는데 도움을 줍니다.

보리차의 효능

보리차의 효능으로 많이 유명한 것은 혈액순환계통 개선이죠. 보리차에는 베타 글루칸 성분이 있었는데 그 성분이 콜레스테롤 수치를 낮추고 뇌졸중, 동맥경화에 대한 질병을 예방할 수 있습니다. 혈액순환이 잘 됨으로 혈관 질환에 예방하는 데도 도움이 됩니다. 혈액을 그리고 맑게 해 주기 때문에 보다. 혈액순환에 도움이 될 수밖에 없습니다. 또 다이어트에도 효율적으로 알려져 있습니다. 보리차에 미네랄과 식이섬유가 다양하게 있어서 영양성분이 아주 좋습니다.

열량도 낮아서 살이 찌지 않는 차로 아주 좋습니다. 체중감량을 하고 있을 당시에 수분 보충이 또 필요한 역할인데 열량도 낮고 식이섬유가 많으니 다이어트시에 먹는 물로도 보리차가 탁월합니다.

보리차 부작용

아이가 보리차를 마시면 조심해야되는 주의사항 보리차는 카페인이 없어서 아기가 하루 적정 섭취량을 마시면 오랜시간 동안 보리차를 마셔도 좋습니다. 그러나 보리차는 찬성질을 갖고 있기때문에 아이의 손발이 차가울때 보리차를 마시는 것은 좋지않습니다. 이런 증상이 있을 때는 보리차를 마시지 않는것을 권장합니다.

자주 묻는 질문