혈액순환좋아지는법다리부종에좋은기구록원발목펌핑안마기

혈액순환좋아지는법다리부종에좋은기구록원발목펌핑안마기

가성비 좋은 안마기 없을까 고민하던 차에 남편이 덜컥 산 제스파 쿠션 플러스 안마기입니다. 뭘 또 샀냐고 잔소리를 해댔는데 잔소리 한 자신이 미안할 정도로 정말 시원하고 목 어깨 결린 게 다. 풀렸어요.이번에는 가성비에 성능까지 좋은 제프파 쿠션 플러스 안마기 리뷰입니다. 주요 사양 4개의 둥근 안마볼이 방향을 바꿔가며 마사지를 해줍니다. 방향은 2방향으로 움직입니다. 일정 시간이 지나면 한 번은 앞으로 갔다. 두 번째는 뒤로 갔다. 하면서 둥근 안마볼이 360도 회전을 합니다.

360도 회전을 해서 인지 극강의 시원함을 느낄 수 있습니다. 온열 기능이 있어 뭉쳐진 근육의 긴장을 풀어주어 마사지의 효과를 증대시킵니다.

발목펌프운동 운동기구로도 있나요?

네 발목펌프 운동기구로도 발목펌핑 운동이 가능해요 또한 발목펌프 운동기구는 하루에 10분만 해도 만보를 걷는 효과가 있습니다. 발목을 두드려 전신순환을 하는 랜선스토어 발목펌프 운동기구는 송가인 안마기로 보고된 닥터웰 브랜드로 다리가 붓고 저리고 쑤실때 실내에서 간편하게 운동하기 좋은 운동기구 로 보입니다 우리 육체를 살리는 최고의 운동법 발목펌프운동 전문서적이 출판될 정도로 보고된 발목펌프운동의 대단한 효과가 밝혀져 화제가 되고 있습니다.

발목펌프운동 운동기구로도 있나요?

네 발목펌프 운동기구로도 발목펌핑 운동이 가능해요 또한 발목펌프 운동기구는 하루에 10분만 해도 만보를 걷는 효과가 있습니다. 발목을 두드려 전신순환을 하는 랜선스토어 발목펌프 운동기구는 송가인 안마기로 보고된 닥터웰 브랜드로 다리가 붓고 저리고 쑤실때 실내에서 간편하게 운동하기 좋은 운동기구 로 보입니다 우리 육체를 살리는 최고의 운동법 발목펌프운동 전문서적이 출판될 정도로 보고된 발목펌프운동의 대단한 효과가 밝혀져 화제가 되고 있습니다.

발목의 중요성을 알고 계신가요?

발목은 몸에서 아주 중요한 부분입니다. 발목에서는 폐, 위, 방광, 신장, 간, 담 등과 연관된 6개의 경락이 지나갑니다. 발목을 자극해주면 몸속 순환에 좋습니다 발과 발목을 두드려 전진순환을 하는 발목펌프운동은 숨쉬기 운동만큼 중요합니다 발목펌프운동은 발목을 두드려주는 운동법으로 아래로 내려가는 혈액은 심장에서 나온 혁액으로 폐와 콩팥에서 걸러져 깨끗한 피이며 심장에서 밀어주고 중력이 당겨 원활한 혈액순환이 가능합니다.

그러나 위로 높은 혈액은 세포에서 쓰고 남은 노폐물과 중력의 작용으로 원활한 혈액순환이 어렵습니다. 그러나 발목을 펌핑하듯이 두드려주면 심장으로 높은 혈액순환에 도움이 됩니다.

상품 구성품 및 소개

상품 구성품으로는 마사지기와 전원 어댑터, 사용설명서, 차량용 시거잭이 포함되어있습니다. 마사지는 성인 허리둘레에 맞는 크기로 제작되었습니다. 차량용 시거잭이 있어서 차량에서도 사용이 가능하다는 점이 좋은 것 같네요. 마사지기는 처음 사용하기 때문에 사용설명서는 읽어봤습니다. 부품에 대한 세부적인 설명과 다정하게 사용방법이 나와있습니다. 그리고 사용설명서에는 주의사항이 적혀있으니 사용 전에 꼭 한 번씩 읽어보시면 좋을 것 같습니다.

혈액순환을 촉진시켜주는 발목펌프 운동방법

1. 길이 30cm이상의 둥근 물체를 준비합니다. 대나무, 파이프, 와인병, 맥주병 등. 2. 둥근 물체를 천이나 수건으로 감싸서 발목쪽에 둡니다. 3. 발목의 아킬레스건이 둥근 물체에 닿도록 발을 펴고 앉거나 하늘을 보고 눕습니다. 4. 먼저 오른쪽 발을 2030cm 들어 올립니다. 심장이 왼쪽에 있으므로 대칭인 오른발을 먼저 해줍니다. 5. 들어 올린 발을 힘을 빼고 툭 내려서 둥근 물체에 아킬레스건을 자극합니다.

6. 이 동작을 오른쪽 발만 3050회 반복합니다. 7. 왼발을 교대로 하여 왼쪽 발만 3050회 반복합니다.

혈액순환을 촉진시켜주는 발목펌프 운동방법

1. 길이 30cm이상의 둥근 물체를 준비합니다. 대나무, 파이프, 와인병, 맥주병 등. 2. 둥근 물체를 천이나 수건으로 감싸서 발목쪽에 둡니다. 3. 발목의 아킬레스건이 둥근 물체에 닿도록 발을 펴고 앉거나 하늘을 보고 눕습니다. 4. 먼저 오른쪽 발을 2030cm 들어 올립니다. 심장이 왼쪽에 있으므로 대칭인 오른발을 먼저 해줍니다. 5. 들어 올린 발을 힘을 빼고 툭 내려서 둥근 물체에 아킬레스건을 자극합니다.

6. 이 동작을 오른쪽 발만 3050회 반복합니다. 7. 왼발을 교대로 하여 왼쪽 발만 3050회 반복합니다.

저희 집에선 이렇게 사용하고 있어요

원래는 남편 목 어깨 결림 때문에 구매하게 됐는데 너무 후련한 나머지 마사지를 받을 수 있는 모든 곳에 사용하고 있어요.대체적으로 저는 목, 다리, 종아리, 발목 위주로 하고 있습니다.

자주 묻는 질문