혈관 석회화 원인, 치료, 예방

혈관 석회화 원인, 치료, 예방

우리 몸의 가장 중요한 신체기관 중 하나인 심장은 하나의 큰 근육세포로 이루어져 있습니다. 사람이 태어난 시점과 더불어 심장은 지속해서 펌핑운동을 하게 되는데 필요한 산소와 영양을 공급해 주는 것이 바로 관상동맥입니다. 여러 가지 이유로 관상동맥 내의 혈액이동성이 문제가 발생되면 생명에 지장을 받게 되는 상황까지 갈 수 있습니다. 심장의 왼쪽에는 좌 관상동맥, 오른쪽에는 우 관상동맥이 있습니다. 계속적으로 운동을 하고 있는 심장에 혈액을 공습하여 필요한 산소 및 필수영양소를 공급해 주는 역할을 합니다.

관상동맥의 기능을 유지하기 위해서는 피가 원활히 통과할 수 있도록 통로가 확보되어 있어야 하는데 노화상황 아니면 당뇨, 고혈압, 고지혈증 과같은 질환 때문에 관상동맥의 보기 좁아질 수 있습니다.

고지혈증 약과 비타민 B3 나이신

비타민 B3 나이신과 고지혈증 약 에제티미브를 비교 해석하는 연구가 있었습니다. 워크사의 에제티미브는 바이토린의 주성분 중 하나입니다. LDL 콜레스테롤은 에제티미브 집단에서 19 감소하고 나이신 집단에서 10 감소했습니다. 심장마비와 사망 중풍 발생이 5배 더 많았다고 합니다. LDL 콜레스테롤이 2배 감소했지만 경동막 내벽 두께는 변함이 없었지만 나이신 집단의 경동맥 내벽 두께는 훨씬 감소했습니다.

지질 단백질 수치에서는 에제티미브 집단에서 총콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤이 훨씬 감소했습니다. 반면 중성지방은 나이신 집단에서 더 감소했고 HDL 콜레스테롤도 더 증가했습니다.

관상동맥 석회화 이유

과학적으로 명백한 이유는 명확하지 않습니다. 다만 추측을 해본 결과 몇 가지 요인이 있습니다. 동맥경화증 동맥에 벽에 플라크가 쌓여서 동맥이 좁아지는 현상입니다. 이 플라크가 딱딱하게 고착되는 현상을 석회화라 합니다. 플라크는 지방, 칼슘, 콜레스테롤 등이 혈관에 축적되는 물질을 말합니다 만성 염증 우리 몸에 이상이 생기면 면역반응으로 염증이 생깁니다. 하지만 만성염증의 경우 동맥혈관 벽을 손상시켜 동맥경화를 일으킵니다.

고혈압 혈압이 높으면 혈관벽을 손상시키고 그러면 염증이 생깁니다. 그러면 동맥경화가 생깁니다. 콜레스테롤 : 나쁜 콜레스테롤은 혈관을 손상시키고 동맥을 석회화시킵니다. 당뇨병 : 혈관 손상, 염증 증가 등으로 동맥경화를 일으킵니다.

불소와 아이큐

불소는 우리 일상에 깊이 당연시 자리잡았습니다. 최근 캐나다. 연구에서 불소가 태아의 아이큐를 떨어뜨린다고 발표했습니다. 임신 중 산모의 소변에서 불소 배출량이 1미리미터 증가하면 시간이 지나 약 4세 쯤의 자녀 아이큐는 4.5점이 감소했다고 합니다. 이 수치는 아이의 미래가 변화하는 수치라고 하는데요. 불소 노출과 아이의 아이큐 연관 연구는 이 뿐이 아니라 70편 인접하게 발표되었습니다.

불소와 송과체 석회화

현실은 치약, 생수, 처방약, 프라이팬, 바퀴벌레 약, 살충제, 쥐약 등 손에 꼽을 수 없을 만큼 불소는 우리 인접하게 소리소문없이 자리하고 있었습니다. 불소는 칼슘과 강하게 결합하는 성질의 가졌다고 합니다. 불소가 인체에 들어오면 칼슘이 많은 뼈나 치아 송과체에 쌓일 가능한데 이 현상을 석회화라고 합니다. 석회화가 많이 진행될수록 정상세포의 양이 감소해 기능이 빠르게 저하되는데 송과체의 경우 우리의 수면을 담당하는 멜라토닌을 분비하는 기관입니다.

이 기관의 기능이 저하되면 수면 능력이 현저하게 떨어질 수있다는 것을 시사합니다. 송과체 석회화는 뇌출혈 발생의 위험 인자로 고려해야 해야만 되는 의견이 많습니다.

관상동맥 석회증 예방방법

우선은 주기적인 병원검진이 바탕이 되어 추적관찰을 해야 하는 것은 기본입니다. 병원 관리가 되는 상태에서 개인의 생활습관 개선도 상당히 중요할 것입니다. 저지방, 고단백식단 혈관의 건강을 좋게 제작하기 위해 최대한 지방의 섭취를 줄이고 매식단 고단백식품을 넣어 식단을 꾸리는 것이 중요합니다. 체내 지방량은 줄이고 근육량을 늘리는 것이 너무 중요하기 때문입니다. 근육운동 병행 혈관의 기능을 올리기 위해서는 적절한 근력운동이 뒤따라 줘야 합니다.

신체 근육량이 많아져야 체지방을 관리하는 기능이 좋아지고 기초대사량이 상승하여 몸속 노폐물을 제거할 수 있는 환경이 만들어지기 때문입니다. 유산소성 운동 관상동맥 및 혈관의 기능성을 좋게 하기 위해 적어도 이틀에 1번 30분 이상 숨이 약간차는 운동을 해주시기 바랍니다야 합니다.

자주 묻는 질문