탈모에 좋은 음식 머리카락 영양제 아누카 사과

탈모에 좋은 음식 머리카락 영양제 아누카 사과

남녀노소 가리지 않고 누구나 탈모에 대한 불안감을 가지고 있습니다. 그렇기에 샤워를 하거나 머리를 말리고 나서 근처에 떨어져 있는 자신의 머리카락을 가지고 생각을 하게 될 때가 많아집니다. 이 고민으로 시작하여 우리는 저절로 블로그를 통해 알아보거나 이미 탈모로 치료를 시작하고 있는 주변지인들을 통해 탈모에 관한 정보를 알려고 부단히 노력을 하게 됩니다. 탈모의 원인으로는 스트레스, 흡연, 안 좋은 식생활 등등 여러가지 요인들이 있습니다.

안좋은 것들만 피해도 탈모예방에 도움을 줄수가 있었으나 이번에는 탈모예방을 방해하는 탈모에 안좋은 음식들에 관한 정보를 찾아 준비해 보았습니다.

ISO 인증 GMP 생산 시설에서 제조.

아누카 사과에 대한 인증과 건물에 대한 인증이 되어 있는 곳에서 제조가 됩니다. 특히 아누카 사과는 사과에서 추출한 식품임으로 사과를 섭취 했을 때 사안을 일으키는 체질이 아니라면 부작용에 대한 걱정 없이 먹을 수 있습니다.

탈모에 좋은 음식들은 탈모약과 더불어 보조적으로 잘 챙겨주면 좋은데, 좀 더 괜찮은 것으로 섭취하고자 한다면 성분에 대한 품질이나 제조 시설을 살피어 보시면 좋습니다.

커피콜라 등 카페인 음료

하루 한두 잔 정도의 커피는 괜찮지만 많은 카페인 섭취는 혈액순환에 악영향을 미치므로 탈모예방에 좋지 않습니다. 커피는 하루 세잔 이내로 마시고 에너지드링크 같은 고카페인성 음료는 하루 한 캔이상의 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 많은 카페인은 혈압은 올리고 스트레스를 촉진하는 요인으로 작용한다는 연구결과가 있으며 혈액을 모자라게 만들어서 모발생성을 억제한다고 합니다.

자극적인 음식

단 음식과 더불어 짜고 매운 음식도 탈모에 좋지 않습니다. 염분을 과도하게 섭취하게 되면 혈압이 상승하고, 나트륨의 수분보존 성질로 인해 신장과 심장에 무리를 준다고 합니다. 그리고 소금은 몸의 수분을 줄이고 두피를 건조하게 한다고 합니다. 너무 현대인들은 하루 염분 섭취량이 적정량을 훨씬 넘는 경우가 대부분인데요, 염분의 섭취량이 과다하게 되면 혈압이 상승하게 되고 나트륨의 수분보존 성질 때문에 신장심장에도 부담을 주게 된다고 합니다.

소금은 몸의 수분을 줄이고 두발과 두피를 건조하게 제작하기 때문에 염분섭취량이 과다하다면 혈액 속의 염분농도를 조절하기 위해 수분의 섭취량도 따라서 증가하게 됩니다.

많은 카페인 섭취를 하게 되면은 탈모에 좋지 않다고 합니다. 그 이유는 카페인을 과도하게 섭취하게 되면 혈액순환에 악영향을 끼치며 혈액을 모자라게 만들어서 우리의 모발 생성을 억제하게 된다고 합니다. 그 외에도 많은 카페인 섭취는 혈압을 오르게 하고 이는 탈모에 원인 중 하나인 스트레스를 촉진시키는 요인으로 작용합니다. 그러니 탈모예방을 위해 커피는 하루에 한두 잔 정도만 마셔주시는 것이 좋습니다. 너무나도 맛있는 튀김요리. 하지만 기름진 음식인 만큼 탈모에 안좋은음식 중 하나입니다.

튀김요리 같이 기름진 음식들을 자주 먹게 되면 몸속에는 노폐물이 쌓이게 되고 이렇게 쌓인 노폐물들은 혈액순환을 방해하는데 이 혈액순환은 탈모방지 혹은 치료에 있어서 가장 많이 언급되어지고 있습니다.

인스턴스 식품 및 가공식품, 패스트푸드

패스트푸드, 라면, 빵, 과자, 소시지 등 섬유질이 제거되고 화학성분의 각종 식품첨가물이 들어간 인스턴트 가공식품의 해악은 말씀드리지 않아도 다들 알고 계시죠? 위 식품들은 두피영양을 빼앗는 대표식품으로 알려져 있습니다. 이런 종류 인스턴트 음식들은 칼로리는 높고 포화지방산이 많아 지루성피부염을 악화시키고 탈모를 가속화시키며 신장을 병들게 하며 피를 탁하게 하므로 모발에도 나쁜 영향을 미치게 됩니다.

자극적인 음식

현대인들에게 빠질 수 없는 패스트푸드와 인스턴트식품은 각종 화학성분과 식품첨가물이 함유되어 있어 탈모에 안 좋은 음식인 것만이 아닌 우리의 건강에도 좋지 않습니다. 이와 같이 음식들은 대체적으로 자극적인 음식들은 많은 나트륨을 가지고 있습니다. 많은 염분을 섭취하게 되면 몸의 수분을 빼앗아 두피를 건조하게 만들고 이는 탈모를 촉진시키게 됩니다. 어느 미디어 매체에서 보았습니다. 거기서 신체의 비결을 물어보았는데 그 대답은 아직까지 저에 뇌리에 박혀있습니다.

몸에 좋은 것을 챙겨 먹는 것이 아니라 몸에 안 좋은 것을 안 합니다. ” 우리들은 보통 몸에 좋은 것을 찾아서 다니기 바쁩니다. 그러나 생각해보시면 몸에 안 좋은 것을 안 하는 게 몸에 가장 좋은 것이었습니다.

자주 묻는 질문