종근당건강 아이클리어_루테인지아잔틴눈침침노화(?)

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저는 어렸을때부터 안구건조증이 있었습니다. 눈이 안 좋은게 집안 내력이라 20대 중반인 지금도 눈을 각별히 신경쓰고있죠. 따라서 저는 오메가3와 루테인을 꼭 챙겨먹는데요, 오메가3는 지난 포스팅에서 소개를 했고 이번 포스팅에서는 루테인 효능과 먹는 방법, 그리고 제가 먹는 상품을 소개해보도록 하겠습니다. 오메가3 글 보러가기 루테인은 눈의 황반의 기능을 유지하도록 도와준다고 합니다. 황반이란 눈의 망막 중심에 위치하고 있으며, 중심시력을 담당하는 부위인데요, 만약 루테인이 부족해 황반의 기능이 떨어지면, 시력이 떨어지거나 직선이 휘어져 보이는 증상이 나타난다고 합니다.

단톡방 및 채널 안내

아래 단톡방은 별도 공지없이 매달 2일5월 2일 비밀번호 해제합니다. 오픈시간은 대체로 0410시 사이입니다. 00시부터 대기하시지 않으셔도 됩니다. 함께 학습하는 단톡방 부의 사다리 부의 사다리 오늘의 매물 기록 오매기 매일 단톡방 회원님들과 관심지역의 매물들을 공유하고 있는 방입니다. 매달 리포트 1건이 의무입니다. 열심히 하실 분들만 참석해주세요. 지난 하락장에서 부자들은 기회를 잡으며 붙잡고 부의 사다리를 올랐습니다.

요새가 하락장이라면, 우리도 그래야합니다. 오매기 단톡방에 참여하지 못하시는 분들은 채널추가를 통해 오늘의 청약요약, 줍줍요약, 리뷰단지 소식을 매일 전달받으실 수 있습니다.

연구에 의하면 루테인이 함유된 과일이나 야채를 섭취 하였을 때 췌장암의 위험을 감소시키는 결과를 발견하였다고 합니다. 또한 루테인의 카로티노이드 성분은 후두암, 유방암 등을 예방하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 이는 루테인에 함유된 성분이 암을 예방하는 원인 중 하나인 체내 활성산소를 억제하고 파괴하는데 도움을 주기 때문입니다.

요약 : 루테인 섭취 시 특정암을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.

피부 건강

루테인의 항산화 성분은 자외선으로부터 피부를 보호하는데 도움을 줍니다. 연구에 의하면 루테인 섭취 시 자외선으로 인한 피부 염증이 감소하였으며 건성 피부를 개선하는데 좋은 효과를 보여주었다고 합니다. 또한 루테인은 피부 세포를 재생하는데 도움을 주어 피부 노화를 막아주고 종양과 같은 질병을 예방하는데 도움을 줍니다.

요약 : 루테인은 자외선으로부터 피부를 지키고 개선시키는데 도움을 줍니다.

심장 건강

루테인은 항염증 및 항산화 기능을 갖고 있습니다. 이 성분들은 섭취 시 심장질환의 주요 원인인 콜레스테롤 및 트리글리세라이드 수치를 정상화 하는데 도움을 줍니다. 연구에 의하면 위 수치들의 정상화는 혈관을 튼튼하게 하여 심혈관 계열 질병을 예방하고 심장 질환을 방지 하는데 도움을 준다고 합니다.

요약 : 루테인은 심혈관 및 심장 질환을 예방하는데 도움을 줍니다.

안구 건강

루테인은 노화에 연관된 질병인 황반변성의 예방과 치료에 도움을 줍니다. 연구에 의하면 루테인을 복용하였을 때 황반변성의 발병율을 약 25가량 낮추는 결과를 얻었다고 합니다. 또한 루테인의 항산화 성분으로 인해 안구의 염증과 산화 스트레스를 감소시켜 녹내장, 당뇨병성 망막증, 백내장 등의 안구 질환을 예방하는데 도움을 줍니다. 다른 연구에 의하면 루테인은 꾸준히 복용하였을 때 시력 증진을 기대할 수 있으며 장시간 컴퓨터 화면에 노출됨으로 인한 시력 저하를 예방하고 회복하는데 도움을 준다고 합니다.

요약 루테인은 안구 질환 방지 및 시력 증진에 도움을 줍니다.

루테인 복용법

1. 루테인 섭취 후 메스꺼운 느낌이 든다면 끼니 직후 충분한 물과 함께 섭취하자 2. 루테인은 지용성 성분이기 때문에 음식 속의 지방 성분과 함께 소화될 수 있도록 아침이나 저녁 끼니 후에 먹자 3. 하루 최대 섭취량인 20mg을 넘어가면 오히려 부작용이 나타날 수 있으니 좋은 양만 섭취하자 4. 루테인은 기름성분이라 산패하기 쉽기 때문에 큰 통에 모여있는 것보단 개별 포장 상품을 고르는게 좋습니다.

5. 공복보다는 식사도중이나 끼니 후에 섭취하자 제가 먹고 있는 루테인입니다. 바로 믿고먹는 종근당신체의 아이클리어 루테인지아잔틴인데요, 가격도 비싸지 않고 효과도 좋은 거 같아 꾸준히 섭취하고 있습니다. 위에도 언급한거처럼 루테인은 지방성분이라 산패되기 매우 쉬운데요, 이 제품은 개별포장 되어있는 게 맘에 듭니다.

자주 묻는 질문