오랜 기간 운전 후 허리통증 프롤로주사 치료 후기 및 비용 (척추뼈 골극)

장기간 운전 후 허리통증 프롤로주사 치료 후기 및 비용 (척추뼈 골극)

허리통증에 좋은 스트레칭 BEST 3 그래서 제가 직접 해보고 효과본 허리통증에 좋은 스트레칭들을 소개해드리려고 합니다. 허리통증 원인은 무엇인가요? 허리통증의 원인은 다양하지만 대표적으로는 잘못된 자세 습관입니다. 특히 직장인들에게 많이 나타나는 증상이죠. 하루종일 앉아서 컴퓨터 작업 하다보시면 자연적으로 몸이 앞으로 굽어지게 되지만 하지만 이 때 척추뼈 사이에 있는 디스크가 눌리면서 통증이 발생하게 됩니다. 그리고 무거운 물건을 들거나 무리한 운동을 했을때 혹은 노화로 인해 퇴행성 변화가 일어났을 경우에도 허리통증이 나타날 수 있습니다.

허리통증 완화시키는 방법은 없나요? 물론 전문병원에서 치료를 받는것도 좋지만 매일매일 지속적으로 하는 간단한 스트레칭만으로도 충분히 허리통증을 완화시킬 수 있답니다.

약물 치료

약물 치료에는 진통제, 소염제, 근육 이완제 등이 사용됩니다. 진통제는 통증을 완화하는 데 도움이 되고, 소염제는 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 근육 이완제는 근육의 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다. 물리치료에는 온열 요법, 전기 치료, 초음파 치료 등이 있습니다. 온열 요법은 혈액 순환을 개선하고, 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 전기 치료와 초음파 치유는 근육을 이완시키고, 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

수술은 허리통증이 심하고, 약물 치료나 물리치료로 호전되지 않는 경우에 시행됩니다.

예방법과 자가 치료법에

허리 아플 때 운동이나, 허리에 좋은 것들부터 알아봅시다. 허리 아플 때는 첫째 유산소 운동과 근력운동을 규칙적으로 합니다. 허리에 좋은 운동으로는 척추기립근과 골반, 허벅지 근력 강화운동이 도움이 됩니다. 과도하게 신체 업무를 피합니다. 척추의 부담을 줄여주는 기구의자등을 일상에서 활용합니다. 허리에 무리를 주지 않아야 합니다. 허리에 무리가 있을 시 허리복대를 착용합니다. 또한, 평소 칼슘이나 비타민D 등을 따로 복용하거나 햇빛을 충분히 쬐는 것만으로도 압박골절을 예방할 수 있어요.

만일 골밀도 검사에서 골다공증이 있다면 약을 복용해야 합니다.

허리통증 진료 과정과 프롤로주사 치료 후기

목디스크로 인한 두통으로 계속 주사치료를 받고 있는 병원이 있어서 겸사겸사 내원을 했는데요. 보편적인 정형외과나 마취통증의학과를 방문해도 진료 과정은 비슷할 거 같습니다. . 촉진 시에는 장시간 운전 후 생긴 근육통으로 생각된다고 했는데 엑스레이 촬영을 해보니 4번 척추 주변 뼈가 조금 자라서 생긴 통증으로 보인다고 했습니다. 이런 상태를 골극이라고 하는데요. 퇴행성 변화인 노화로 인해 뼈 겉 부분에 돌기 모양으로 돌출되는 이유로 동작이 제한되고 통증이 생기는 증상입니다.

추간판 탈출증

추간판 탈출증은 척추의 척추 사이의 연조직이 튀어나와 주변 신경에 압력을 가할 때 발생합니다. 등과 다리에 통증, 무감각 및 쇠약을 유발할 수 있습니다. 관절염은 등을 포함한 관절에 염증을 일으키는 상태입니다. 통증, 뻣뻣함 및 제한된 이동성으로 이어질 수 있습니다. 이 외에도, 등의 부상 혹은 외상, 퇴행성 디스크 질환, 좌골 신경통, 척추관 협착증, 염좌 등이 있습니다. 골다공증은 뼈가 약해지고 약해져 골절에 더 취약해질 수 있는 상태입니다.

특히 척추의 척추에 해당되어 허리 통증을 유발할 수 있습니다.

강직성척추염 원인

아직 올바르게 밝혀진 건 없습니다.. 강직성척추염 환자 100명 중 90명 이상이 HLAB27이라는 27번 유전자인 특정 유전인자를 갖고 있습니다. 합니다. 그러나 저 유전자를 갖고 있다고 무요건 걸리는건 아닐테지만, 저 유전자를 갖고 있는 사람들이 강직성척추염에 걸릴 확률이 높다. 라고 생각하는게 편할 것 같다. 저 중에 10명은 왜 안걸리냐 물어본다면 저 질병이 없습니다.가도 환경친화적인 요소로 생기기도 해야하는 것입니다.

저 유전자를 갖고 있는 사람들중에 스트레스나 외부로부터의 충격으로 인한 손상, 흡연, 혹은 장염을 앓고 난 후 세균으로 인한 척추염으로 발병되는 경우가 있습니다.

스트레스를 줄입니다.

스트레스를 줄이기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천합니다. 충분한 휴식을 취합니다. 취미 활동을 즐깁니다. 친구나 가족과 시간을 보냅니다. 허리통증은 누구나 한 번쯤 겪을 수 있는 흔한 증상입니다. 올바른 자세와 생활습관을 유지하고, 규칙적인 운동을 통해 허리통증을 예방하고 관리하는 것이 중요합니다. 허리통증은 십중팔구 일시적으로 나타나며, 평소 원인과 증상을 잘 파악하여 대처하시고 휴식을 취하거나 약물 치료를 통해 호전됩니다.

그러나 심한 통증이나 신경학적 증상이 나타나는 경우 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문