부산 해운대구 정형외과 제안 장소 5곳

부산 해운대구 정형외과 제안 장소 5곳

흔히들 골반이 틀어졌다. 이런 얘기들을 많이 하십니다. 몸의 골반은 상지와 하지를 연결해 주는 부위로 하지의 변위로 인해서 골반이 틀어집니다. 또한 상지의 척추 틀어짐이 골반을 틀어지게 만들기도 합니다. 골반 틀어짐에 대한 관심도도 대중적으로 많아지게 되면서 십중팔구 사람들은 스스로가 골반이 틀어졌다고 인지하게 되고 혹은 본인의 골반이 틀어지지 않았는데도 불구하고 골반이 틀어졌다고 고민하는 사람들도 많이 있습니다. 오늘 포스팅에서 골반틀어짐 자가 진단에 에 관해 알려드리겠습니다.

누운 상태에서 다리 펴서 들어올리기

테스트 방법 똑바로 누운 상태에서 한쪽 다리는 바닥에 붙이고 한쪽 다리만 들어 올립니다. 이같은 경우애 한쪽 다리는 잘 오르고 반대쪽 오금이 뜨지 않는데 반대쪽 다리를 들 때 밑에 있는 다리의 오금이 들린다면 골반이 틀어진 경우입니다. 만약 오금이 뜨지 않도록 고정했는데 한쪽 다리가 90도까지 올라가지 않는다면 골반이 틀어져 있을 수 있습니다. 골반과 연결된 다리근육들이 비대칭적으로 긴장하게 되거나 골반의 문제로 고관절의 관절가동범위가 줄어들어 있다면야 다리가 90도까지 올라가지 않습니다.

토마스 테스트

테스트 방법 바로 누운 상태에서 한쪽 다리를 복부 쪽을 당겨서 안아줍니다. 이같은 경우애 한쪽 무릎은 잘 닿는데 반대쪽 무릎이 잘 닿지 않는다면 골반이 틀어진 상태입니다. 이 토마스 테스트는 장요근이라는 근육의 이슈를 이해하는 기법이기도 합니다. 장요근은 요추뼈와 대퇴골, 골반에 붙는 근육으로 장요근의 단축으로 인해서 요추와 골반, 고관절의 이슈를 일으키는 필요한 근육입니다. 골반이 틀어진 분들이나 요통이 있으신 분들은 십중팔구 장요근이 긴장하고 있습니다.

테스트 방법 전상장골극이라는 뼈의 위치를 심사숙고하는 방법입니다. 양쪽 골반의 전상장골극의 위치를 확인하여 골반의 좌우 높이를 이해하는 방법입니다. 좌우의 높이가 다르다면 골반이 틀어졌다고 볼 수 있습니다. 골반의 높이가 좌우가 다르다면 여러 가지를 체크해봐야 합니다. 골반이 좌우가 다르게 회전하지는 않았는지, 좌우 높이가 다르다면 다리길이 차이가 있지는 않은지, 척추가 틀어지지 않았는지, 천골이 같이 틀어지지 않았는지 등등 파악한 후 어떻게 교정할지 파악하게 됩니다.

4자 테스트 Patrick Test

골반이 틀어진 것을 심사숙고하는 두 번째 방법은 4자 테스트Patrick test입니다. 테스트 방법 이 테스트는 바로 누운 상태에서 한쪽 다리를 4자 모양으로 만들어서 무릎을 내려보는 방법입니다. 동작을 수행하면서 한쪽은 잘 되는데 하지만 반대쪽이 잘 안 된다면 골반이 틀어져 있을 확률이 높습니다. 테스트가 거침없이 잘 안된다면 고관절, 장골, 천골, 골반 주변의 근육과 근막 전체를 확인할 필요가 있습니다.

이런 경우에 골반교정 전문 한방병원으로 가셔서 검사를 받아볼 필요가 있습니다. 가끔 양쪽이 둘 다. 잘 안 내려가는 경우도 있습니다.

효성시티병원 추천

주소 부산 해운대구 해운대로 135 효성시티병원 부산 해운대구에 자리한 효성시티병원은 여러가지 진료과목을 보유하고 있습니다. 정형외과, 신경외과, 내과, 가정의학과, 신경과, 마취통증의학과, 영상의학과, 종합검진센터, 도수재활치료센터, 그리고 별관에 자리한 치과의원 등이 있습니다. 이 병원은 24시간 전문의 응급수술을 진행되는 등 응급상황에도 빠르게 대응할 수 있도록 운영되고 있습니다. 효성시티병원은 여러가지 전문의가 상주하고 있는데요. 현재 정형외과에는 4명의 전문의가 있으며, 내과에는 2명, 가정의학과에는 1명, 마취통증의학과와 신경과에는 하나하나씩 1명의 전문의가 있습니다.

이 외에도 여러가지 진료과목들을 안내해드리고 있습니다.

자주 묻는 질문