방치한다면 모험적인 기립성저혈압 원인 증상 치료법

방치한다면 대담한 기립성저혈압 원인 증상 치료법

기립성저혈압은 일어날 때나 서 있을 때 혈압이 갑자기 낮아지는 상태를 말합니다. 일반적으로 혈압이 갑자기 낮아지면 뇌에 적절한 혈류를 유지하기 어렵고, 이로 인해 어지럼, 현기증, 추가적으로 실신 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 신경성 기립성 저혈압은 자율신경계의 조정 장애로 인해 깨어나는 경우입니다. 이는 자율신경계가 혈압을 조절하는데 문제가 생겨서 깨어나는 경우가 많습니다.

기립성 저혈압 진단 및 검사 여러 계획 알아보기

기립성 저혈압은 종합적인 의료 평가를 통해 진단하고 관리합니다. 의료진은 다음과 같은 과정을 거칩니다. 자세에 따른 혈압 측정기립성 혈압검사 누운 상태에서 일어난 후 일정 시간 이내의 혈압 변화를 확인합니다. 혈액 검사 및 상세 진료 현재 체력, 약물 복용, 이전 질환 및 건강이력 등을 토대로 종합적인 건강 상태를 평가합니다. 심장초음파 및 신경계 검사 필요한 경우 심장의 기능이나 혈관, 신경계 질환 등의 원인 여부를 확인합니다.

구토 및 메스꺼움

저혈압으로 혈액 공급이 원활하지 않게 되면 구토 및 메스꺼움 증상이 나타날 수 있습니다. 혈압이 낮아지면 혈류가 중심부로 집중되는 경향이 있습니다. 이는 생명 유지를 위한 자연적인 신체 메커니즘입니다. 이로 인해 위 부근의 혈액 공급이 감소하게 되면, 위 내막에 손상이 발생할 수 있으며 위의 운동을 조절하는 신경과 연관된 사안을 초래하기도 합니다. 이런 상황이 지속되면 위의 운동이 불규칙해지고 경련을 일으키면서 구토감과 메스꺼움 증상의 원인으로 작용할 수 있습니다.

또한, 저혈압은 뇌와 신경계에 좋지 않은 영향을 줍니다. 이로 인해 신경 전달 물질인 아세틸콜린의 분비량이 감소될 수 있어 위의 운동을 조절하는 데에 장애를 유발합니다. 혈액 제공 부족은 이렇듯 뇌뿐만 아니라 온몸 전체에 안 좋은 영향을 미칠 수 있기에 올바른 진단과 치료가 무요건 필요합니다.

어지러움 및 현기증

저혈압의 가장 대표적인 증상입니다. 뇌에 공급되는 혈액의 양, 혈압이 일시적으로 떨어지면서 발생합니다. 어지러움과 현기증의 원인은 여러 가지가 있으나, 자세 변화로 인한 어지러움이 가장 대표적입니다. 우리 몸의 70는 수분으로 이루어져 있으며 그중 대부분은 혈액입니다. 앉거나 누워 있는 상태에서 갑자기 일어나게 되면 혈액 순환 중력의 영향을 받아 일시적으로 혈압을 조절하는 신체 기능이 정상적으로 작동하지 않을 수 있습니다.

하지만 자세 변화에 따른 어지럼증이 심각한 경우에는 체내의 수분 부족, 혈압약의 계속적인 복용, 내분비장애, 신장 문제, 갑상선 문제, 부정맥 등 혈액 순환을 원활하지 못하게 만드는 요인들이 작용하는 경우가 많습니다. 그러므로 어지럼증 증상이 심하거나 지속해서 깨어나는 경우 병원에 내원하여 구체적인 원인을 진단하여 치료를 받는 것이 필요합니다.

기립성 저혈압 치료방법 생활습관 개선위주로 개선방법비약물성 치료

기립성 저혈압 치료는 생활 습관 개선을 통한 체내 균형 회복에 초점을 맞춥니다. 주의하여 실천할 부분들은 천천히 일어나기: 갑작스러운 행동 대신 잠시 앉아서 혈액 순환 심장과 뇌로 올라갈 수 있게 시간을 두고 천천히 일어나 혈압이 상승할 수 있도록 합니다 충분한 수분 섭취 원활한 혈액순환을 위해 본인체중에 맞게 1.52L가량 물을 마시고, 칼륨이 풍부한 과일과 야채를 섭취하시길 바랍니다.

알코올, 카페인 등 피하기 혈액순환과 혈압에 긍정적이지 않은 요인이 됩니다. 특히 음주 시에는 혈압과 심박수가 올라가기 때문에 금주하셔야 합니다. 꾸준한 운동 30분 이상의 유산소운동으로 심혈관을 강하게 하며 스쾃나 실내자전거 타기도 틈틈이 해주시면 하지근육수축을 증가시켜 정맥활류량을 늘려 도움을 줄 수 있습니다.

기립성저혈압 좋은 운동

운동을 시작하기 전에 의사와 상담하여 건강 경우에 맞는 적절한 운동 방법과 운동 강도를 결심하는 것이 중요합니다. 깊은 호흡과 진정한 호흡법을 연습하는 것은 혈압 조절에 도움이 될 수 있습니다. 가벼운 체조와 스트레칭 운동은 혈압을 안정시키고 혈액 순환이 원만하게 이루어지도록 도와줍니다. 걷기 빠르게 걷기 자전거 타기 수영 등은 심장 건강을 증진시키고 혈액 순환이 개선될 수 있습니다. 경중량을 이용한 운동은 근육을 강화하고 혈압을 조절하는 데에 도움을 줄 수 있습니다.

과도하게 운동은 혈압을 더 낮추는 원인이 될 수 있으므로 좋은 운동 강도를 지속하는 것이 중요합니다.

자주 묻는 질문