미국 감기 유행 코감기, 목감기 감기에 필요한 감기약 추천

미국 감기 대세 코감기, 목감기 감기에 필요한 감기약 추천

지난 글에서 기침 멈추는 법과 기침원인 기침이 오래가면 의심되는 질병, 민간요법에 대하여 알아보았습니다. 이번 글에서는 기침 멈추는 법 두번째로 기침에 좋은 음식 베스트 5를 알아보았습니다. 이 글에서는 기침 멈추는 법에 도움이 되는 음식으로 꿀, 생강, 배, 녹차, 감초가 어떻게 기침에 좋은지 그 효과를 살펴 보도록 하겠습니다. 기침에 좋은 음식은 기침을 완화시켜주고, 치료에 좋은 음식을 말합니다. 조금은 항염작용과 항산화작용, 면역력강화, 수분공급과 진통진정작용이 있는 음식들입니다.

일상에서 먹는 음식으로 잔기침이나 마른기침등 급성기침을 다스릴 수 있으면 약보다.

어떻게 하면 기침을 줄일 수 있을까요?

첫번째 방법은 물을 충분히 마시는 것입니다. 하루 1.5L 이상의 물을 마시면 체내 수분량이 증가하면서 코와 목 점막이 마르지 않아 세균 및 바이러스로부터 신체를 보호할 수 있습니다. 단, 쌀쌀한 물보다는 미지근한 물을 마시는 것이 좋습니다. 다음으로는 실내 습도를 조절하는 것입니다. 가습기를 이용하거나 젖은 빨래를 널어두는 것도 좋은 방법입니다. 마지막으로 금연하기 입니다. 흡연자의 경우 비흡연자에 비해 기침증상이 심하게 나타날 수 있으며 간접흡연 역시 마찬가지입니다.

기침의 원인은 무엇인가요?

기침은 크게 두가지 경우로 나뉩니다. 첫번째는 감기 등 호흡기 질환이고, 두번째는 천식같은 알레르기성 질환입니다. 처음 감기에 의한 기침은 거의 바이러스 감염에 의해 발생하며 2주 이내에 증상이 호전됩니다. 반면 만성기침의 약 70는 후비루 증후군, 기관지천식, 위식도 역류질환 같은 알레르기성 질환이며 나머지 1020는 남다른 원인 없이 발생한다고 합니다.

기침 줄이는 음식은 어떤것들이 있나요?

가장 먼저 따뜻한 물을 자주 마시는 방법이 있습니다. 기관지 점막을 촉촉하게 유지시켜주고 수분공급을 순조롭게 해주기 때문에 기침을 멈추게 하는데 도움이 된다고 합니다. 두번째로는 도라지차를 마시는 겁니다. 도라지는 사포닌 성분이 풍부해서 면역력 강화 및 호흡기 질환 예방에 좋다고 알려져 있습니다. 세번째로는 배즙을 먹는겁니다. 배즙은 해열작용 뿐만 아니라 갈증해소, 숙취해소, 소화촉진등 여러가지 효능이 있어서 대부분의 사람들이 즐겨먹는 음식 중 하나입니다.

네번째로는 생강차를 마시는 겁니다. 생강의 매운맛을 내는 진저롤이라는 성분이 염증을 완화시키고 항균작용을 해서 기침을 멎게하는데 도움이 된다고 합니다. 마지막으로 귤껍질진피입니다.

4 녹차

녹차가 기침에 좋은 이유는 항산화작용과 면역강화 그리고 진정작용을 돕기 때문입니다. 녹차에는 카테킨과 폴리페놀이라는 항산화 물질이 풍부하게 들어 있는데요. 항산화 물질은 기침과 연관된 염증을 완화시키는데 도움을 줄 수 있는 것으로 알려졌습니다. 또한 면역강화에 도움을 주는 카테킨과 아미노산이 풍부하기 때문에 바이러스나 세균등의 감염을 막는 효과가 있습니다. 기침에 좋은 이유중 또 하나는 녹차의 아미노산 L테아닌이 진정작용을 돕기 때문입니다.

조리법 녹차 티백1개, 물, 꿀 녹차가 맛이 없어서 먹기 싫다. 하시는 분들이라면 꿀을 섞어 드셔도 좋습니다. 녹차 티백 하나에 적당히 우러나면 꿀을 12스푼 넣어 드시면 좋습니다.

Nyquil 성분

Acetaminophen 325 mg Pain RelieverFever Reducer 해열제 Dextromethorphan HBr 15 mg Cough Suppressant 기침 완화제 Doxylamine Succinate 6.25 mg Antihistamine 항히스타민제 잠 오게 함 미국인들의 종합 대표 감기약이라고 하면 데이퀼과 나이퀼을 빼놓을 수 없습니다.. 감기약을 찾는다면 1초의 망설임도 없이 데이퀼이나 나이퀼을 먹으라고 할 정도로 대표감기약이라고 보시면 되는데, 마트에서도 판매를 하고, 감기에는 가장 잘 드는 약이기도 합니다.

데이퀼과 나이퀼은 낮에 먹는 약과 밤에 먹는 나이퀼 이렇게 두 가지로 나뉘는데, 해열제와 기침 완화제 등 안에 들어있는 성분은 비슷한데 밤에 먹는 나이퀼에는 잠이 오게 하는 항히스타민제가 들어있는데, 이 것은 알레르기와 목감기 코감기 등 알레르기 염증 반응을 완화시키는 효과가 있습니다.

자주 묻는 질문