모과 효능 먹는법 모과껍질 사포닌

모과 효능 먹는법 모과껍질 사포닌

모과수목은 쌍떡잎식물 장미목 장미과의 낙엽교목입니다. 모과수목은 높이 1020m정도 자랍니다. 나무가 어릴 때에는 털이 있으며, 2년 정도 자라면 자갈색으로 윤기가 있습니다. 꽃은 5월에 연한 홍색으로 피며, 지름 2.5sim3cm이며, 1개씩 달립니다. 열매는 이과로 타원형 아니면 달걀을 거꾸로 세운 모양이고 길이 10sim20cm, 지름 8sim15cm이며 목질이 발달해 있습니다. 모과나무 열매는 9월에 황색으로 익습니다. 향기가 좋으나 신맛이 강합니다.

모과열매는 벌레 먹고 못생긴 것일수록 향기가 좋습니다. 어물전 망신은 꼴뚜기가 시키고, 과일망신은 모과가 시킨다는 말이 있습니다.

근육통 완화

근육통도 감기와 피로 복원을 비롯한 모과의 잘 유력한 효능입니다. 근육통에 효능이 있고 근육이 아픈 사례에도 많이 사용됩니다. 또한, 모과는 근골격을 강화하고 연골 조직을 유연한 하는 효능이 있으므로 주사로 투여할 수도 있습니다.

또한, 혈액순환을 개선하여 손발이 저릴 때도 효능이 있고 근육 경련에도 도움이 됩니다. 그야말로 모과는 이같이 효능이 있으므로 약으로도 개발되고 근육과 골격을 성공하는 주요 성분인 칼슘, 철분, 미네랄도 풍부하여 근육과 뼈를 튼실하게 하는 효능이 있습니다.

모과의 부작용

모과의 부작용은 다음과 같습니다. 알레르기 반응 모과는 알레르기를 일으킬 수 있으므로, 알레르기 체질인 인원은 주의해야 합니다. 설사 모과에는 식이섬유가 풍부하여, 과다. 섭취 시 설사를 유발할 수 있습니다. 체질에 맞지 않을 수 있습니다. 모과는 건강에 좋은 것으로 알려져 있지만, 과다. 섭취는 오히려 건강에 해로울 수 있으므로 주의해야 합니다.

모과차 만드는법

모과차 만드는 법은 여러가지가 있었으나 그 중 3가지만 소개하여 봅니다. 모과차는 노랗게 잘 익은 모과를 사용하시면 기침에 특효가 있습니다. 모과청, 모과차 만들기를 할때는 씨앗을 제거해야 합니다. 먼저 모과를 푹 삶아 으깨거나 믹서기에 곱게 간 후 꿀을 넣고 23일 숙성시켜 모과차로 마실 수 있습니다. 모과를 얇게 슬라이스 해서 꿀이나 설탕에 11 비율로 담는다. 일주일정도 숙성시켜 모과와 꿀이 섞이면 모과차로 마실 수 있습니다.

모과를 껍질째 얇게 썰어 건조기에 말린후 차로 끓여 마십니다. 이같은 경우애 생강한쪽과 함께 끓이면 더욱 좋습니다. 모과생강차로 마시면 약효가 더 강해지겠죠. 모과주를 담을 경우 말린 모과나 얇게 슬라이스한 모과를 소주와 설탕을 섞어 3개월 정도 숙성시킨 후 마십니다.

모과의 신맛에 어떤 성분?. 신진대사 활성화, 소화에 도움

모과에 많이 들어 있는 각종 유기산은 몸의 신진대사를 활성화합니다. 몸이 처져 있을 때 따뜻한 모과차가 도움이 될 수 있죠. 모과의 신맛을 내는 유기산 성분은 근육을 유연한 움직이게 하고 혈액순환을 돕습니다. 관절 통증, 신경통을 완화하는 데 도움을 주며, 모과는 소화액의 분비를 촉진시켜 위를 편리하게 합니다.

블루베리홍초 블루베리 홍초는 블루베리의 여러가지 항산화 물질과 홍차가 결합된 음료입니다. 항산화 작용을 통해 세포 손상을 예방하고 면역력을 강화하는 효과가 있을 수 있습니다. 사과홍초 사과 홍초는 사과의 천연 식이섬유와 홍차를 조합한 음료로 소화를 도와주고 체중 관리에 도움을 줄 수 있는 선택입니다. 감식초홍초 감식초 홍초는 감의 신맛과 홍차의 풍미가 결합된 음료입니다. 감에는 비타민과 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 면역력을 지원할 수 있을 것으로 예상됩니다.

석류홍초 석류 홍초는 석류의 산미와 홍차의 조화로운 조합으로 항산화 작용을 강화하고 혈액 순환을 돕는 효과가 있을 수 있습니다. 레몬홍초 레몬 홍초는 신선량한 레몬 향과 홍차의 조합으로 비타민 C를 공급하고 면역 시스템을 강화할 수 있는 음료입니다.

생강차 말고 다른 차로 대체해도 될까요?

물론입니다. 따뜻한 성질을 가진 대추나 계피를 같이 넣어서 드셔도 좋고 레몬차나 유자차처럼 신선량한 과일차와도 궁합이 아주 좋습니다. 특히 모과차와는 찰떡궁합이니 참고하세요 생강차는 쌀쌀한 겨울에 신체를 따뜻하게 해주는 최고의 음료입니다. 하지만 생강차를 마시는데 있어서도 부작용이 있을 수 있기 때문 알아두면 좋은 내용을 정리해보았습니다. 생강차를 마시기 전에는 꼭 자신의 건강 상황을 확인하고, 부작용이 있는지 알아보는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문