당뇨에 좋은 타트체리 주스 제안 인기 랭킹 3선

당뇨에 좋은 타트체리 주스 제안 인기 랭킹 3선

천연 수면제로 보고된 상추는 서양에서는 먹지 않습니다. 하지만 외국에서도 천연 수면제로 보고된 것이 있는데, 바로 타트체리입니다. 타트체리에는 수면 호르몬이라 불리는 멜라토닌이 성분으로 다량 포함되어 있습니다. 멜라토닌은 생체 리듬을 조절하고 숙면을 유도하는 데 도움을 줍니다. 영국 대학의 한 연구에 따르면, 타트체리 원액 주스를 마신 그룹과 마시지 않은 그룹을 비교해보시면 수면의 양과 질이 개선된 것으로 나타났습니다. 오늘은 타트체리의 효능과 부작용, 섭취 방법에 대하여 알아보겠습니다.

타트체리는 벚나무아속 벚나무속의 종으로, 유럽과 아시아 남서부에 자생합니다. 양벚나무와 밀접한 관계가 있지만, 과실은 더 신맛을 내는 편입니다.

체리 에이드 만들기

위와 같이 타트체리원액 외에 역시 코스트코에서 구입했던 스파클링 워터와 빈티지한 유리컵을 준비했습니다. 코스트코는 원래 생수가 굉장히 저렴한데, 스파클링 워터도 우리나라 탄산수 보다. 훨씬 저렴합니다. 우리나라 탄산수들 300Ml 450ml 가격이 400500원대인데, 코스트코 스파클링 500ml 가 약 350 원 정도 에이드 만들때까지도 타트체리가 일반 체리와 다른 점을 몰랐습니다. 그래서 한입 먹어보고 위와 같이 얼른 꿀을 듬뿍 한숟가락씩 넣어서 녹여주고, 얼음을 동동 뛰웠습니다.

그런데도 다른 주스나 에이드들과 달리 단맛이 강하게 나지 않고 오히려 타트체리주스의 새콤한 맛이 먼저 느껴지더라구요. 공부중 당이 필요한 아들 고등어나 괴외샘들에게 조금 아간편한 맛이었습니다.

타트체리 부작용

배탈 및 소화 문제 일부 인원은 타트 체리를 섭취하면 위장 장애를 일으킬 수 있습니다. 체리의 높은 식이섬유 함량은 특히 과다. 사용할 경우 복부 팽만, 가스 혹은 설사를 유발할 수 있습니다. 위장이 민감하거나 불꽃진압기 질환을 앓은 적이 있으면 타트 체리를 식단에 느리게 넣고 신체의 반응을 살펴보는 것이 좋습니다. 알레르기 반응 드물지만 타트 체리에 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 체리 섭취 후 가려움증, 두드러기, 부기, 호흡 곤란 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

체리 혹은 같은 과에 속하는 다른 과일복숭아, 자두, 살구 등에 알레르기가 있는 경우, 타트 체리를 섭취하기 전에 주의하고 의료 전문가와 상의하시기 바랍니다. 약물과의 간섭 타트 체리에는 특정 약물과 잠재적으로 상호 작용할 수 있는 화합물이 포함되어 있습니다.

제조 및 판매 I 코스트코에는 수입제품도 많은데 이 제품은 우리나라에서 제조하고 있습니다. 원재료명 몽모랑시 타트체리주스 zwj 몽모랑시는 품종 원산지로, 찾아보니 프랑스고 체리는 미국산 입니다. 코스트코에서 구매하고 나서 찾아보니 온라인 쇼핑몰에서도 원액 타트체리쥬스를 많이 판매하고 있었으나 터키산 체리 제품이 많습니다. 가격은 코스트코 타트체리주스 보다.

타트체리 먹는 법

먼저 체리를 찬물에 깨끗이 씻습니다. 깨끗한 키친 타월로 빠른 색의 두드려 물기를 제거합니다. 체리 꼭지를 잡으며 붙잡고 한 입 베어 물며 새콤달달한 과즙을 즐기세요. 먹기 전에 체리 씨를 뱉어제시하거나 체리 피터로 체리 씨를 제거할 수 있습니다. 타트 체리 스무디 생체리 혹은 냉동 타트 체리를 요구르트나 식물성 우유, 시금치나 케일 한 줌, 꿀이나 메이플 시럽을 살짝 넣어 스위트한 단맛을 더하시기 바랍니다. 이 생기가 넘치는 스무디는 상큼하고 영양이 풍부한 간식입니다.

타트 체리 샐러드 좋아하는 샐러드 믹스에 타트 체리를 추가하여 색과 풍미를 더해보세요. 채소, 염소 치즈, 구운 견과류, 가벼운 비네그레트와 잘 어울립니다.

자주 묻는 질문