헤모글로빈 정상수치로 빈혈 원인 해결하기

헤모글로빈 정상수치로 빈혈 원인 해결하기

자꾸 어지럽고 만성 피로에 시달리거나, 숨이 차는 증상 등을 겪으면 빈혈을 의심해 보게 되는데요. 빈혈은 기립성 저혈압, 이석증 등과 같이 어지러움이라는 공통적 증상이 있어 판별해 내기 쉽지는 않습니다. 빈혈 증상과 빈혈 정상 수치, 얼음을 많이 먹으면 빈혈이다?라는 속설에 관하여 알아보겠습니다. 빈혈은 대부분의 경우 몸 안의 철이 부족하여 생기는 경우가 많습니다. 철 결핍으로 인해 혈액 내 헤모글로빈 수치가 감소하면서 충분한 혈류가 공급되지 못하는 것입니다.

그리고 비타민B12, 엽산의 결핍으로 인해 빈혈이 발생하기도 합니다. 뚜렷한 원인 없이 가족력에 의해 빈혈이 있는 경우도 많습니다. 만성질환에 의한 빈혈도 있습니다. 암이나 류마티스 관절염, 신부전증이 있는 경우 적혈구 생성이 원활하지 않아 빈혈이 생길 수 있습니다.

적혈구 관리하기

빈혈 수치가 낮으면 대처 방법 네 번째 혈색소 수치가 11.5gdL인 인원은 정상 범위인 12gdL과 큰 차이가 나지 않으니 그나마 괜찮은 편이라고 할 수 있을까? 꼭 그렇지만도 않습니다. 적혈구의 모양도 중요하기 때문입니다. 적혈구 안에 헤모글로빈이 꽉 차 있다면야 적혈구 모양이 예쁘고 동그랗고 크기가 일정하지만 철분이 부족하면 적혈구 모양이 작다.

일례로 혈색소가 11.5g/dL인데 적혈구 모양이 예쁘고 동그랗고 크기가 일정하면 철분 상태가 양호하다고 할 있습니다.

하지만 같은 11.5gdL이라도 적혈구 모양이 작다면 이미 철분 결핍 상태이기에 철분 검사 후 철분을 채워줘야 합니다. 이 역시 충분한 철분 섭취를 통해 철분 저장 창고를 꽉 채워주는 것이 중요합니다.

비타민 C

철분 흡수를 높이는 것은 철분 섭취만큼 중요합니다. 과일의 비타민 C가 여러가지 음식은 시트러스 과일, 딸기, 파프리카, 브로콜리 등이며, 비헤임 철분이 포함된 식물성 원천에서 철분 흡수를 돕습니다. 이런 음식을 철분이 여러가지 선택과 함께 함께 섭취하면 체내 철분 활용을 극말하고 적혈구 생성을 지원할 수 있습니다. 비타민C는 항산화를 보호하고 전반적으로 우리 신체의 면역력을 상승시킵니다. 그리고 콜라겐을 형성하는 등 우리 신체에 좋은 효과를 보여줍니다.

피검사 결과 백혈구WBC

백혈구 백혈구는 면역 체계를 지원하며 감염과 질병으로부터 몸체를 방어하는 혈액 내 세포입니다. 정상 범위 010.0 개ul 급성감염증, 염증성질환, 급성출혈, 조직 괴사, 혈액질환 백혈구 수치가 정상 범위를 초과하면 면역 반응이 과도하게 일어나거나 염증이 발생할 수 있습니다. 바이러스감염, 중증감염, 약물복용, 재생불량성빈혈, 악성빈혈 백혈구 수치가 정상 범위 아래로 감소하면 면역 기능이 저하되어 감염 위험이 증가할 수 있습니다.

피검사 결과 혈소판Platelet

혈소판 혈액 내에서 혈액 응고와 혈관 손상의 치유에 관여하는 혈소구 요소정상 범위 130450Mul 만성염증성질환, 감염성질환, 수술직후, 종양, 혈액질환 혈소판 수치가 증가하면 혈액 응고 능력이 강화되고 불필요한 혈전 형성 및 혈관 질환 위험이 증가할 수 있습니다. 감염성질환, 간경변, 특발성혈소판감소증, 각종 혈액질환 헤모글로빈 수치가 정상 범위 아래로 감소하면 빈혈로 인한 산소 제공 부족으로 피로, 어지러움, 피부 창백 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

빈혈 검사 및 정상 수치

빈혈 검사는 주로 내과에서 많이 시행하며 비용은 20,000원에서 50,000원 사이입니다. 빈혈만 연구하는 것이 아니라 채혈을 통해 빈혈, 간염, 고지혈증, 신장 기능, 전해질 검사를 한 번에 시행하기 때문입니다. 소아의 경우 소아과에서 빈혈 검사만 따로 진행하기도 합니다.

혈액 검사에서 빈혈인지 아닌지 판별할 수 있는 수치는 혈색소(헤모글로빈) 수치인데요. 정상 수치 범위는 다음과 같습니다.

빈혈과 얼음 섭취의 상관관계?

철 결핍성 빈혈 환자들의 경우 정상의 경우보다는 얼음을 씹어먹는 행동 특성을 보이는 경우가 많습니다.고 합니다. 이는 얼음을 씹어먹는 행동이 뇌신경에 영향을 주어 말초 혈관의 수축을 유발하기 때문에 뇌에 혈액을 제공하는 데에도 도움을 주며 교류 신경의 활성화에 기여하기 때문이라는 분석이 있습니다. 스트레스가 많은 사람들도 얼음을 씹어먹는 행위를 보일 수 있습니다. 하지만 얼음을 씹어먹는 행동은 빈혈에 큰 도움을 주지 못할 뿐만 아니라 치아 건강에 악영향을 줄 수 있으므로 얼음을 씹는 것보다는 철분제 혹은 철분이 많이 포함된 음식을 통해 빈혈을 향상시키는 것을 권장합니다.

자주 묻는 질문