임신중 발생한, 여성 사타구니가 아파요 여성만 많이 발생하는 이유

임신중 발생한, 여성 사타구니가 아파요 여성만 많이 발생하는 이유

사타구니 부위의 통증이나 불편 함은 가장 일반적으로 사타구니 근육 아니면 인대의 여러 집단 중 하나를 긴장시키거나 당기거나 찢는 결과입니다. 운동을 하거나 매일 육체일을 경우 특히 일반적이지만 임신 중인 여성의 경우는 다릅니다. 한쪽 아니면 양쪽 사타구니의 통증은 임신 중에 경험할 수 있는 비교적 흔한 증상입니다. 특히, 자궁이 빠르게 팽창하기 시작하는 임신 2기1427주 및 3기28주 이후에서 강하게 느낄 수 있습니다. 왜냐하면 이같은 경우애 자궁이 확장될 때 자궁을 안정적이고 안전하게 이어서하는 둥근 인대round ligament가 있었으나 원래는 천천히 증대 및 축소되는 게 맞지만, 태아가 성장함에 따라 자궁이 빠르게 확장됨에 따라 이 인대의 장력이 못 버티게 되는 상황이 펼쳐지게 됩니다.

사타구니 고통이 경미한 염좌 나 근육 아니면 인대 조직의 긴장으로 인한 경우 집에서도 치료를 할 수도 있지만, 심한 경우 원인을 해결해야 하며 의사의 진단이 필요할 수 있습니다. 만약 운동으로 인한 부상으로 염좌나 긴장으로 인한 경우 집에서 사타구니 통증을 치료하는 방법은 다음과 같습니다. 추가적으로 진통제 복용을 통해 통증을 가라앉게 만들 수 있습니다. 아세트 아미노펜 타이레놀 아니면 이부프로펜 아니면 나프록센 Aleve과 같은 비 스테로이드성 항염증제 NSAID와 같은 진통제를 복용하여 통증과 염증을 줄이는 게 방법이 될 수 있습니다.

심하게 부딪혔나요?

척추의 아래로 부분을 세게 부딪히게 된다면 미추가 손상이 될 수 있습니다. 부딪힐 때는 바로 알지 못하고 잘 모를 수도 있습니다. 부딪힐 때 뒤로 넘어지거나 매력없는 부분에 세게 앉았을 경우에도 부상이 올 수 있습니다. 저도 어렸을 때 재미있게 놀다가 콘크리트 바닥에 세게 주저앉아 한참을 고생했던 적이 있습니다. 괜찮을 줄 알고 평소와 같이 어디 앉기만 하더래도 정말 그 고통은 말로 표현으로 불가능한 고통이었습니다.

정말 조그마한 자극에도 까다로운 부위입니다. 그래도 어렸을 적이라 회복이 금방 되어 무의식적으로도 빨리 나았습니다. 인체가 잘 설계되어있어 웬만한 충격은 멍이 드는 타박상 정도로 끝이 납니다. 탈골이나 혹은 부러지거나 하는 경우는 정말 심각한 부상의 경우입니다.

앉는 자세, 어떠한 방식으로 앉고 계시나요?

척추의 제일 하단, 제일 밑을 받치고 있는 미추는 사람마다. 앉는 자세의 가장 큰 영향을 받는 곳입니다. 잘못된 자세로 오랜 기간 앉아 습관이 많이 쌓이면서 엄청나게 많은 압력과 압박이 척추의 가장 아래쪽 뼈에 더해지는 것입니다. 그렇게 계속되면 이 주위를 감싸고 있는 모든 조직과 근막이 재배치되고 짜르르르 아프기 시작합니다. 뼈와 근육과 근막이 본질적으로 있어야 할 제자리에 있지 않게 되면 어딘가는 엄청 뭉치고 어디에서는 축 하고 늘어지는 현상이 나타나게 되는 것인데요. 이와 비슷한 이유가 바로 엉치뼈가 아픈이유가 되는 것입니다.

올바른 자세에 대해서는 뒤에 더 이해하기 쉽도록 설명을 해드리겠습니다.

과체중 VS 저체중

꼬리뼈는 몸통 전체의 맨 아래쪽에서 몸무게를 지탱해주고 있는 형국이기 때문에 척추가 감당할 수 있는 무게가 오버해버리면 본질적으로 너무 큰 부담을 지고 있는 상황이 됩니다. 비만, 혹은 과체중인 경우 특히 앉을 때마다. 미골이 견딜 수 있는 무게의 이상을 감당하면서 주변 근육과 세포조직을 변형시킴으로 더 고통이 더해집니다. 그렇다면 반대로 과도하게 마른 체형의 경우에는 괜찮을까요? 그렇지 않습니다. 꼬리뼈를 둘러싸고 있는 엉덩이 부분의 지방이 충분히 있어야지만 쿠션의 역할을 제대로 하면서 주위에 있는 근막을 보호할 수 있습니다.

이 부분에 살이 너무나도 없습니다.면 당연히 계속적으로 앉을 때마다. 충격을 주는 것입니다.

너무 불안한 암

자주 볼 수 있는 흔한 종류는 아니지만 암 또한 엉치뼈가 아픈 이유가 될 수 있습니다. 골암bone cancer이나 다른 부분에서 시작된 암세포가 전이가 되고 여기까지 충분히 이상 증상을 유발할 수 있습니다. 단순하게 근막이나 근육이 아니라 예상치 못한 강도의 저림 혹은 자극일 때는 바로 병원에서 전문이의 진단을 받는 것을 추천드립니다. 꼬리뼈가 아픈 원인에 관해 알아보았는데요. 과연 이 부분만 문제가 있다고 해서 고통이 있는 것일까요? 아닙니다.

이 부분만의 문제가 아닌 바로 위 부근의 엉치뼈와 영향을 서로 주고받기 때문인데요.반복 긴장성 손상, 잘못된 자세, c자형 척추, 염증 및 노화 로 인한고통이 올 수도 있습니다. 꼬리뼈와 엉치뼈, 통증을 줄일 수 있는 집에서 하는 홈케어 마사지와 찜질 그리고 걱정 완화 이 부분의 통증이란게 참 찌릿도 하지만 기분 나쁘고, 사실 삶의 질을 떨어트립니다.

자주 묻는 질문