본태성 고혈압이란 원인 및 증상

본태성 고혈압이란 원인 및 증상

고혈압은 혈압이 여러 원인으로 인해 높은 상황을 의미합니다. 혈압은 동맥혈관 벽에 대항한 혈액의 압력을 말합니다. 혈액의 압력은 심장이 수축하여 동맥혈관으로 혈액을 보낼 때 가장 높은데, 이때의 혈압을 수축기 혈압이라고 합니다. 또한 심장이 늘어나서 혈액을 받아들일 때 가장 낮은데, 이때의 혈압을 이완기 혈압이라고 합니다. 우리나라 성인 인구의 약 30가 이러한 혈압이 높은 증상인 고혈압이 있는 것으로 추정됩니다. 다음은 대한고혈압학회와 미국심장학회의 혈압의 기준입니다.

고혈압은 소통 신경에 의한 신경성 요인 및 레닌안지오텐신 기전에 의한 체액성 요인에 의해 발생합니다. 그러나 유전, 흡연, 남성, 노령화는 고혈압의 유발을 촉진하는 요인입니다. 고혈압의 90 이상은 본태성으로 원인을 알 수 없는 경우가 대부분입니다. 나머지 510는 원인이 확실한 이차성 고혈압에 해당합니다. 고혈압의 대부분을 차지하는 본태성 고혈압은 한 가지 원인에 의해 유발되지 않습니다. 여러 가지 요인이 모여서 고혈압을 일으키는데, 이 중에는 유전적인 요인가족력이 가장 흔하며, 그 외에 노화, 비만, 짜게 먹는 습관, 운동 부족, 걱정 등이 있습니다.

고혈압을 유발하는 요인을 정리하면 다음과 같습니다.

고혈압의 예방

고혈압은 걸리고 착수하는 완치가 힘든 질병이기 때문에 평소 생활습관을 잘 해두는 게 예방에 큰 도움이 됩니다. 예방은 말그대로 고혈압의 원인에 해당하는 것들을 반대로만 해주면 엄청난 효과를 가져올 수 있습니다. 첫째로, 모든 병에도 좋지 않치만 비만이 되지 않기 위해 표준 체중을 유지하는 것이 좋습니다. 둘째로, 많은 나트륨 섭취는 몸에 좋지 않습니다. 오늘 100nmol 미만으로 줄이는 것이 효과적입니다. 셋째로, 불규칙한 무리한 운동보다는 적당히 자극을 줄 수 있는 꾸준한 운동이 도움이 됩니다.

넷째로, 많은 음주와 흡연은 당연히 좋지 않습니다. 다섯째, 편식을 하는 식습관 보다는 과일이나 야채가 여러가지 식사를 하는 것이 도움이 됩니다. 만성질환은 걸리는 순간, 엄청난 후회들을 하십니다.

본태성혈소판증가증 증상이란?

만성 혹은 장기 두통.손바닥과 발바닥이 화끈거리거나 욱신거림.무감각하거나 붉은 손과 발.언급하는 패턴의 변화.편두통.팔, 등, 목, 턱 혹은 배복부를 포함한 상체의 통증 혹은 불편함. 호흡곤란.약점. 비출혈.잇몸 출혈.똥대변에 피가 묻어 있습니다. 오줌소변의 혈액 혹은 혈뇨.멍이 더 쉽게 든다.

다행이도 나는 손발만 찌릿찌릿 저리기만 하였고 두통, 편두통이 심했었는데 관리를 통해 99 없어졌다.

치료 방법

본태성 진정이 있다면야 가장먼저 약물치료를 진행한다고 하며, 보통 3명 중 2명이 호전을 보인다고 합니다. 약물치료 주사치료 수술 이 때 사용하는 약물은 경련을 억제해 주는 항경련제를 비롯해 과도하게 흥분되어 있는 신경을 진정시켜주는 베타차단제나 프리미돈, 가바펜틴등의 약을 사용하게 된다고 합니다. 단, 이러한 약은 고혈압이나 당뇨약과 같이 평생 복용해야 하며, 신경을 진정시키는 약물입니다. 보니 많은 졸림이나 무기력증, 어지러움, 메스꺼움 등의 부작용이 나타날 수 있다고 합니다.

만약 약물치료로 효과를 보지 못한다면 주사치료나 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 주사치유는 떨림이 발생하는 근육에 보톨리눔독소(=보톡스)를 주입시켜 진행하게 되는데, 이는 한시적으로 떨림현상을 줄여줄 수 있습니다.

고혈압 예방법

1. 체중 감량을 통해 건강한 체중을 만드는 것이 중요합니다. 과체중 혹은 비만이라면 510 정도의 체중 감량만으로도 혈압 강하 효과를 얻을 수 있어 고혈압을 예방하는데 도움이 됩니다. 2. 과일, 채소, 통곡물, 기름기 없는 단백질, 저지방 유제품이 여러가지 음식을 섭취하고, 포화지방, 트랜스 지방, 콜레스테롤 및 첨가당 섭취를 제한하는 게 좋습니다. 나트륨 섭취를 제한하는 것도 중요하기 때문에, 오늘 2L 미만의 물을 마시고 음식은 싱겁게 먹는 것이 좋습니다.

3. 신체 활동량을 높이기 위해 일주일에 최소 23시간 유산소 운동을 하고, 빠르게 걷기, 조깅, 수영 혹은 자전거 타기와 같은 신체 활동은 심혈관 건강을 개선하려 노력하고 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 단, 무거운 기구를 드는 근력운동은 혈압을 높일 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문