고관절염 증상 10가지 알아보기

고관절염 증상 10가지 알아보기

고관절은 골반과 대퇴골을 이어주는 관절입니다. 엉덩이관절, 엉덩관절 등 여러가지 명칭으로 불려집니다. 고관절은 골반의 관골구와 대퇴골두 사이에 끼워져 있는 관절로, 동그란 공 모양의 넙적다리뼈와 오른쪽과 왼쪽의 골반의 패인 곳이 연결된 부위입니다. 고관절은 하체 중심을 잡아주는 역할을 하며, 평상시 걷기 및 달리기 운동을 할 상체의 하중을 분산시키는 필요한 역할을 수행합니다. 만일 고관절에 골절 등의 문제가 발생할 시 혈액순환계통 장애, 엉덩이 및 허리 통증까지도 발생할 수 있습니다.

지금부터 고관절 통증 증상 및 고관절 통증 원인과 더불어 예방법까지 알아보겠습니다. 고관절 통증의 경우 계단을 오르거나 내릴 때 불편함이 느껴지며 통증을 동반하기도 합니다. 그리고 걸을 때 다리를 절뚝거리거나 뒤뚱거리며 걷기도 합니다.

건강한 식단하기

가공식품과 밀가루 음식을 많이 먹으면 염증 수치 상승에 영향을 줍니다. 건강에 관하여 애정을 가지면서 깨달은 바 중 하나가 있는데요, 우리 신체는 유기체이고, 어느 하나가 망가지면 다른 것에도 영향을 주고 받는다는 사실입니다. 식습관은 사실 바로 체감할 만한 변화를 느낄 수 있는 요소는 아니지만 장기적으로 봤을 때 우리 몸에 지속해서 스트레스를 주고, 어느새 눈덩이렇게 그 문제가 불어나 명확히 영향을 미치게 됩니다.

비단 이 문제 때문만이 아니라, 여러 가지 건강 이슈가 있다면 식습관 개선은 더더욱, 미룰수록 쌓인 숙제만 커질 뿐인 것 같습니다.

고관절 통증의 원인5 퇴행성 고관절염의 경우

관절염은 관절이 닿는 부위의 연골이 손상되는 질환입니다. 퇴행성관절염은 주로 방출로 인해 흔합니다. 관절염은 신체의 관절 부위의 여러 곳에서 발생합니다. 그러나 특히 고관절염은 위에서 발견하기 어렵고 초기에 고통이 없어 방치되는 경우가 많습니다.. 고관절 관절염을 방치하면 관절 연골이 닳아 없어져 허리골반무릎 통증은 물론 절뚝거리는 증상이 나타날 수 있어요. 따라서 고관절에서 고통이 13주 이상 지속되면 고관절염을 의심해봐야 합니다.

고관절 통증 예방법 체중감량

과체중이나 비만일 경우 고관절에서 받는 부하가 증가하게 되는 만큼 고관절 통증에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 평상시 고관절 통증 예방을 위해서 체중 감량을 하는 것이 좋습니다. 만약 과체중 아니면 비만이라면 5Kg 정도만 감량해도 통증 완화에 큰 효과를 보일 것입니다. 하지만 과도한 체중감량의 경우 오히려 건강을 해칠 수 있기 때문 지속해서 체중을 줄여가는 것이 좋습니다.

둘째, 수술적 치료

수술 방법에는 인공관절, 관절경, 절골술 등이 있고 관절경, 절골술은 환자 개인마다. 시행 가능할 수도, 가능하지 않을 수도 있는 것 같습니다. 이 중 인공관절이 가장 최종적으로 선택할 수 있는 방법인데요, 젊은 나이에 수술을 받게 되면 생애 주기 동안 재수술을 하게 될 가능성이 있습니다. 제가 간 병원에서는 의사마다. 재수술 확률에 대해 약간의 견해 차이를 보이셨습니다. 최근 나온 세대는 충분히 튼튼해서 거의 재수술하지 않는다고 말씀하신 분도 계시고, 재수술 확률에 관하여 충분히 검토해보고 결정하라고 하신 분도 있었어요. 이 부분 때문에 수술적 옵션을 너무 젊은 나이에 고르는 것은 망설여졌습니다.

치료 운동

물리치료사가 처방하는 치료 운동은 고관절 주변의 특정 근육을 목표로 삼고 강화하도록 고안되었습니다. 이같이 운동은 안정성을 향상하고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

물리 치료는 고관절 통증 관리를 위한 효과적이고 비침습적 옵션이 될 수 있습니다. 자격을 갖춘 물리 치료사와 상담하면 치료 과정 전반에 걸쳐 소중한 지침과 지원을 얻을 수 있습니다.

글을 마치며

쓰다보니, 무려 2시간이나 흘러 있네요. 써놓고 보니, 대단히 아픈 환자 같은데요. 그건 아니고요. 이제는 충분히 일상생활 가능하고 건강하답니다. 한동안은 삶의 질이 정말 너무 너무. 떨어졌었어요. 다만 그 건강을 위해서 실제로 실천하는 노력들이 점점 늘어나다. 보니, 무시할 수 없는 노력들이 쌓여서 지금의 수준을 만들 수 있었다고 생각합니다. 저처럼 삶의 질에 영향을 끼칠 정도이긴 한데, 수술할 정도까지는 아닌 것 같고, 혹은 너무 이르다는 생각을 하는 환우분들이 분명 있을 것 같은데요, 저의 경험이 앞으로의 치료 방향을 계획하는 데 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

오늘 하루도 튼튼하게 보내세요 감사합니다.

자주 묻는 질문